مدیرکل آموزش و پرورش خراسان‌شمالی از اجرای هشت هزار برنامه در قالب ۱۱۴ عنوان در سطح مدارس استان طی ایام الله دهه فجر انقلاب خبرداد.
کد خبر: ۴۲۶۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در دومین ژورنال کلاب مدرسه زمستانه اخلاق حرفه‌ای و سلامت معنوی با اشاره به تأثیر رعایت کرامت درمانی در بهبود افسردگی و اضطراب گفت: کرامت برای بیماران بستری در بیمارستان یک دغدغه اصلی و برای رفاه آنها مهم است.
کد خبر: ۴۲۵۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
روانشناس و مشاوره مرکز خانواده فرداد با اشاره به راهکارهای کاهش نشخوار ذهنی گفت: برخی از مراجعان مرکز درمان که مبتلا به نشخوار فکری هستند، اعتماد به نفس پایینی دارند بنابراین تقویت عزت نفس می‌تواند راهکاری برای رهایی از نشخوار فکری باشد.
کد خبر: ۴۲۵۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
به انگیزه روز جهانی پیشگیری از خودکشی؛
۱۰ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از خودکشی است، روزی که فرصتی مغتنم را برای افزایش آگاهی از این موضوع به‌وجود آورده است.
کد خبر: ۴۲۳۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
حُسن یوسف/ 12
یک محقق سبک زندگی گفت: بعضی از ما فکر می‌کنیم موفقیت یعنی اینکه به یک مقام و امکاناتی برسیم و بعد شروع کنیم، در حالی که در داستان حضرت یوسف(ع) می‌بینیم ایشان در زندان هم برای خود رسالت و وظیفه‌ای تعریف کرده و با انگیزه آن را انجام می‌دهد.
کد خبر: ۴۲۰۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
حسن یوسف/11
یک محقق سبک زندگی با بیان اینکه افسردگی انسان را دچار توقف می‌کند، با اشاره به راهکار مقابله با افسردگی براساس سوره یوسف(ع) گفت: یکی از کارهایی که حضرت یعقوب(ع) برای مقابله با شرایط سخت و موانع دیدار یوسف(ع) می‌کند، تبعیت از قانون انطباق است؛ قانون انطباق به این معنا است که خداوند می‌تواند هزاران اتفاق را به سمت ما هدایت و بر اهداف ما منطبق کند و ما را به نتیجه‌ای که به دنبالش بودیم برساند.
کد خبر: ۴۲۰۸۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
یک روانشناس خانواده با تأکید بر اینکه ناامیدی احساس خودکارآمدی را دچار چالش می‌کند، گفت: انسان ناامید خود را از رسیدن به اهدافی که از قبل برای خود ترسیم کرده باز می‌دارد و نمی‌تواند تلاش خود را معطوف بر هدف کند.
کد خبر: ۴۱۷۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
مترجم کتاب «راهنمای عملی گروه‌درمانی افسردگی با رویکرد شناختی ـ رفتاری» گفت: نکته مهم درباره کتاب این است که برای رهایی از افکار و احساسات منفی و قرار گرفتن در چرخه‌ای سالم، فهرستی از فعالیت‌های لذت‌بخش نیز تدوین کرده که با پژوهش درباره جوامع مختلف به‌دست آمده است.
کد خبر: ۴۰۸۹۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اثر نامطلوب شکر و ایجاد افسردگی اظهار کرد: تحقیقات نشان داده است که شکر سطح هورمون BDNF که مانع از افسردگی می‌شود را کاهش می‌دهد و به همین روش نه‌تنها به پیدایش افسردگی کمک می‌کند بلکه باعث کاهش پاسخ‌دهی درمان افسردگی می‌شود. مطالعات نشان داده کسانی که غذاهای فرآوری شده و شیرین زیادی مصرف می‌کردند پس از ۵ سال عادات غذایی ناسالم احتمال بیشتری برای ابتلا به افسردگی داشتند.
کد خبر: ۴۰۵۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
یک روانشناس در گفت‌وگو با ایکنا:
یک استاد دانشگاه با تأکید بر تمایز میان کمال‌گرایی و کامل‌گرایی، گفت: کمال‌گرایی مفهومی مثبت و لازمه رشد و پیشرفت است، ولی کامل‌گرایی نه تنها باعث رشد و پیشرفت افراد نمی‌شود، بلکه آنها را دچار اهمال‌کاری و انرژی‌شان برای رسیدن به هدف را سلب می‌کند.
کد خبر: ۴۰۲۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است که عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز آن دارد. در این نوشتار مروری بر مواد غذایی داریم که کمبود آنها نقش مهمی در ایجاد افسردگی در افراد دارد.
کد خبر: ۴۰۲۷۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
جانِ کلام؛
افسردگی برای ما انسان‌هایی است که بینش نداریم و حقیقت را ندیدیم. مرحوم پدرم در یک شعر گفتند «چو گل خنده می‌زد به هنگام غم، نبودش به گیتی غمی بیش و کم؛ چو آزاد مردان راه خدا، نکردند بر دوست چون و چرا» و من همیشه ایشان را خندان دیدم. دنیای امروز ما دچار افسردگی است چون ما اسیر خودخواهی هستیم. راه رسیدن به شادی آن است که به عالم حقیقت برویم و یا از کسانی که از عالم حقیقت خبر دارند، خبر بگیریم. [مهدیه الهی قمشه‌ای]
کد خبر: ۴۰۱۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
اینجا زیر سرطانیم. وقتی بچه‌ها زیر حریم برق فوتبال بازی می‌کنند و خانواده‌ها درخواست می‌کنند، زمین بازی را سر و سامانی دهند شهرداری می‌گوید، اینجا زیر حریم برق است و هزینه کردن فایده‌ای ندارد.
کد خبر: ۴۰۰۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
یک روانشناس در همدان با بیان شش راهکار طلایی قرآن برای درمان افسردگی ، گفت: این واقعیت که تنها در پرتو توجه به خدای متعال انسان آرامش می‌گیرد انکارناپذیر است؛ تمام مقاصد بشری بدون توجه به هدف نهایی زندگی انسان بسیار پرجاذبه خواهد بود، اما پس از رسیدن به اهداف دل‌زدگی ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۴۰۰۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
مدیر حوزه علمیه امام حسین(ع) تبیین کرد؛
مدیر حوزه علمیه امام حسین(ع) گفت: آنچه که سبب افسردگی و خمودگی انسان در طول زندگی چندین ساله‌اش می‌شود گناه است، چراکه یاد مرگ بودن حالت خمودگی ایجاد نمی‌کند بلکه سبب بازدارندگی از انجام گناهان صغیره و کبیره خواهد شد.
کد خبر: ۴۰۰۴۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
بهاره بوربور:
نویسنده کتاب «ناتوانی‌های یادگیری» با بیان اینکه والدین باید بدانند که کودکان افسردگی ، اضطراب و ترس و ناامنی را به شیوه‌ای متفاوت از بزرگسالان نشان می‌دهند، تأکید کرد: در این راستا ضروری است والدین از هوش هیجانی بالایی برخوردار باشند تا بتوانند عواطف و احساسات خود و اعضای خانواده را مدیریت کنند.
کد خبر: ۴۰۰۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
یک روانشناس بیان کرد:
استاد گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان گفت: ذهن‌آگاهی یا بهشیاری به معنای بودن در زمان حال است و کسانی که مدام به گذشته فکر می‌کنند، یا نگران آینده هستند، مهارت ذهن‌آگاهی ندارند و دچار افسردگی و اضطراب می‌شوند.
کد خبر: ۴۰۰۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
یک متخصص و مدرس طب ایرانی بيان کرد: با تغییر فصل باید مواردی برای حفاظت از بدن و همچنین مصرف مواد غذایی رعایت شود تا بتوان مسیر پاییز را به سلامتی طی کرد.
کد خبر: ۳۹۹۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
به بهانه هفته پیشگیری از خودکشی؛
افسردگی ممکن است آثار مخربی بر روابط بین فردی، روابط خانوادگی و اشتغال بگذارد و منجر به اقدام به خودکشی در افراد شود. در واقع افسردگی به سرماخوردگی روانی معروف است، زیرا احتمال اینکه هر فردی به آن دچار شود، وجود دارد.
کد خبر: ۳۹۹۶۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
آهن، از جمله فلزات بسیار سخت است اما وقتی در معرض اکسیژن قرار می‌گیرد زنگ می‌زند و اگر مانع از پیشرفت زنگ‌زدگی آن نشویم باعث از بین رفتن این فلز سخت می‌شود. با استناد به آیه 18 سوره مطففین، هنگامی که انسان در معرض خطاها و گناهان قرار می‌گیرد، زنگاری بر دیواره قلب و روحش می‌نشیند و باعث دل‌مردگی او می‌شود. ارتباط با خدا، نماز، عبادت و عمل به آیات قرآن، حکم زداینده زنگار از روح انسان را دارد. جواد فروغی، قاری بین المللی کشور این تعبیر را به زیبایی بیان کرده است که می‌بینیم.
کد خبر: ۳۹۸۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
