روزه اور تقویت اراده: روزہ کیسے کنٹرول مضبوط کرتا ہے؟

ایکنا: روزے کے فوائد میں سے ایک، ارادے کی مضبوطی اور خود پر قابو پانے کی صلاحیت کا فروغ ہے۔ روزہ ایک ایسا موقع ہے جو صبر اور استقامت کی مشق کا موقع فراہم کرتا ہے تاکہ انسان نفسانی خواہشات اور وسوسوں کے خلاف مزاحمت کر سکے.

ایکنا نیوز- اس سلسلے میں، ہم روزہ داری کے نفسیاتی اثرات پر غور کریں گے۔ ارادہ انسانی خصوصیات میں سے ایک اہم خصوصیت ہے جو فرد کی کامیابی اور ترقی میں بنیادی کردار ادا کرتی ہے۔ ایک مضبوط ارادہ انسان کو مشکلات اور چیلنجوں کا سامنا کرنے میں مدد دیتا ہے اور اسے اپنے مقاصد تک پہنچنے کے قابل بناتا ہے۔ قرآن کریم میں بھی ارادے کے تصور کو انتہائی اہمیت دی گئی ہے۔ ارادے کا ایک قرآنی مترادف "عزم" ہے۔

قرآن کریم سورہ آل عمران، آیت 159 میں فرماتا ہے: "فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ" (ترجمہ: پس جب تم ارادہ کر لو، تو اللہ پر بھروسا کرو، بے شک اللہ بھروسا کرنے والوں کو پسند کرتا ہے۔)

یہ آیت اس حقیقت کی نشاندہی کرتی ہے کہ مضبوط ارادے کے ساتھ اللہ پر توکل انسان کو اپنے مقاصد کے حصول میں مدد دیتا ہے۔ اسی طرح، سورہ یوسف، آیت 53 میں ارادے اور خود پر قابو پانے کے کردار کو یوں بیان کیا گیا ہے: "وَمَا أُبَرِّئُ نَفْسِي إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ إِلَّا مَا رَحِمَ رَبِّي إِنَّ رَبِّي غَفُورٌ رَّحِيمٌ" (ترجمہ: اور میں اپنے نفس کو بے گناہ نہیں کہتا، بے شک نفس برائی پر اکساتا ہے، سوائے اس کے جس پر میرا رب رحم کرے۔ بے شک میرا رب بخشنے والا، مہربان ہے۔)

روزہ رکھنے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ انسان کے ارادے کو مضبوط کرتا اور اسے خود پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے۔ روزہ داری ایک ایسا موقع فراہم کرتی ہے جس میں انسان صبر اور استقامت کی مشق کرتا ہے اور نفسانی خواہشات اور وسوسوں کے خلاف کھڑا ہوتا ہے۔ جب کوئی شخص خدا کے حکم کی تعمیل میں کھانے پینے جیسی فطری خواہشات کو روک دیتا ہے، تو یہ خود پر قابو پانے کی طاقت کو تقویت دیتا ہے۔

اسلامی روایات میں بھی روزے کی قوتِ ارادی پر اثرات کا ذکر کیا گیا ہے۔ نبی کریم ﷺ نے فرمایا: "يقولُ اللّهُ عَزَّ و جلَّ مَن لَم تَصُمْ جَوارِحُهُ عن مَحارِمِي فلا حاجَةَ لي في أن يَدَعَ طَعامَهُ و شَرابَهُ مِن أجلِي" (ترجمہ: جو شخص اپنے اعضاء و جوارح کو میرے حرام کردہ امور سے نہیں روکتا، مجھے اس کے بھوکا اور پیاسا رہنے کی کوئی ضرورت نہیں۔)

یہ حدیث واضح کرتی ہے کہ روزہ صرف ایک عبادت نہیں بلکہ ایک ایسا ذریعہ بھی ہے جو انسان کے ارادے کو تقویت دیتا ہے اور اسے وسوسوں کے خلاف مزاحمت کا سبق سکھاتا ہے۔ اسی طرح، روزہ انسان کو سکھاتا ہے کہ وہ فوری اور وقتی خواہشات کے بجائے طویل المدتی اہداف پر توجہ دے۔

مجموعی طور پر، روزہ نہ صرف ایک روحانی عبادت ہے بلکہ نفسیاتی تربیت کا بھی ایک ذریعہ ہے جو انسان کو خود شناسی اور اپنے رب کے ساتھ تعلق کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد دیتا ہے۔/