نکات مهم برای استفاده صحیح از ماسک

به گزارش ایكنا از فارس، این روزها، رعایت بهداشت فردی یكی از مهم‌ترین نكاتی است كه هر فردی برای مصون ماندن از ابتلا به كرونا ویروس باید مدنظر قرار دهد. یكی از امكانات لازم برای رعایت بهداشت فردی استفاده از ماسك است كه برای استفاده صحیح از ماسک باید به نکاتی توجه داشته باشیم.

1- افراد سالم نیاز به استفاده از ماسک ندارند. در شرایط زیر استفاده از ماسک توصیه می‌شود:

- اگر از گروه‌های پرخطر هستید كه گروه‌های پرخطر شامل مادران باردار، سالمندان، بیماران با نقص سیستم ایمنی، بیماران قلبی و عروقی، بیماران تنفسی، بیماران مبتلا به دیابت، افراد با BMI  بیشتر از ۴۰.

اگر از فرد بیمار مراقبت می‌کنید.

اگر به مکان‌های عمومی یا شلوغ می‌روید.

اگر عطسه یا سرفه می‌کنید.

2- دقت داشته باشید که ماسک تنها در مواقعی مؤثر است که قبل از استفاده از آن دست‌هایتان را با آب و صابون یا دستمال پاک کننده الکی تمیز کنید.

3- دهان و بینی را کامل پوشانده و هیچ شکافی بین صورت و ماسک وجود نداشته باشد.

4- در حین استفاده از ماسک آن را زیر بینی یا چانه خود قرار ندهید.

5-  در هنگام استفاده از ماسک، آن را لمس نکنید و اگر لمس کردید دست هایتان را با آب و صابون بشویید.

6-  به محض مرطوب شدن ماسک آن را با ماسک جدید جایگزین کنید و از ماسک‌های یک بار مصرف، دو بار استفاده نکنید.

7-  برای برداشتن ماسک از صورت، کش آن را از پشت آزاد کنید، جلو ماسک را لمس نکنید و بلافاصله آن را در سطل زباله بیاندازید، سپس دستان خود را با مایع الکلی و آب و صابون بشویید.

بهنام لشگرآرا، رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز