تغذیه سالم در نوجوانی / 2
فست فودها، کیکهای کارخانهای، میان وعدههای شور، گوشتهای فراوری شده، انواع نوشابهها و ... جزو غذاهای فراوری شده هستند. نوجوانان باید تعداد مصرف این نوع غذاها در طول روز را بشمارند و با آگاهی از خطرات آنها نسبت به کاهش مصرفشان اقدام کنند.
کد خبر: ۴۲۷۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
تغذیه سالم در نوجوانی / 1
نوجوانان برای داشتن جسم و روح سالم باید رژیم غذایی سالم داشته باشند. رژیمی که در آن تنوع مواد غذایی سالم وجود دارد و آب کافی برای بدن را تأمین میکند.
کد خبر: ۴۲۷۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
در گفتوگو با ایکنا مطرح شد
یک روانشناس بالینی گفت: در ارتباط با نوجوانان بهجای قضاوت و سرزنش، باید به احساسات و نیازهای نوجوان توجه کرد، بسیاری از رفتارهای نوجوانان، ریشه در ویژگیهای شخصیتی این دوره سنی مانند خودشیفتگی، عزت نفس کاذب، خودبرتربینی و شکلنگرفتن کامل شخصیت دارد و آگاهی از این ویژگیها به والدین کمک میکند تا رفتار نوجوانان را بهتر درک کنند.
کد خبر: ۴۲۷۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
مدیر مؤسسه جامعةالقرآن الکریم و اهل بیت(ع) بیرجند گفت: هدف از اجریا طرح ملی آیات رویش، پرورش نوجوانان با هدف اثرگذاری اجتماعی و تقویت ارتباط با قرآن کریم است.
کد خبر: ۴۲۷۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
سومین رویداد نوآوین در بیرجند با حضور۱۱۰ نوجوان رسانهای در محل سازمان تبلیغات اسلامی از ۱۵ تا ۱۷در حال برگزاری است.
کد خبر: ۴۲۷۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
مدیر ستاد کانونهای فرهنگی و هنری مساجد قم از اجرای طرح «قرار همدلی» در کانونهای مساجد این استان با عنوان «ضیافت رمضان» خبر داد.
کد خبر: ۴۲۶۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
تواشیح «اسماء الحسنی» به مناسبت ماه مبارک رمضان از سوی گروه ریحانةالحسین(ع) شهرستان تویسرکان اجرا شد.
کد خبر: ۴۲۶۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
نوجوانان و روزهداری/ 11
طی ماه رمضان، به دلیل حذف ریزهخواریهای ناسالم و کنترل بهتر دریافتهای غذایی، شرایط مناسبی برای تنظیم ترشحات هورمونی و کنترل وزن نوجوانان فراهم میشود.
کد خبر: ۴۲۶۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
نوجوانان و روزهداری/ 10
فرهنگ غذاهای مصرفی در ماه رمضان سالمتر از سایر ماهها است؛ مثل استفاده از انواع آش، سوپ و خرما؛ این ماه بهترین فرصت است تا عادات غذایی صحیح در نوجوانان تثبیت شود.
کد خبر: ۴۲۶۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
نوجوانان و روزهداری/ 5
نوجوانان روزهدار باید در ماه رمضان در کنار وعده افطار، وعده شام حاوی مواد عذایی پروتئیندار، سبزیجات و لبنیات مصرف کنند.
کد خبر: ۴۲۶۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
نوجوانان و روزهداری/9
مصرف مکملها بدون تجویز پزشک برای نوجوانان خطرناک است؛ اگر نوجوانی رژیم غذایی متنوع و مناسب داشته باشد، آب کافی بنوشد و غذاهای فراوری شده نخورد، تمام مواد مورد نیازش از غذا تأمین میشود.
کد خبر: ۴۲۶۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
نوجوانان و روزهداری/ 8
ریزمغذیهایی مانند کلسیم، روی، آهن، ویتامین A و ویتامینهای گروه B نقش حیاتی در سلامت نوجوانان دارند که در ماه رمضان باید در وعده افطار و سحر آنها گنجانده شود.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
نوجوانان و روزهداری/ 7
نوجوانان در کنار مواد غذایی حاوی لبنیات و پروتئینها، باید از گروه غذایی شامل روغنهای ضروری و مطلوب مانند روغن کانولا (کلزا) که امگا۳ دارد، روغن زیتون و آجیلها در ماه رمضان استفاده کنند.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
نوجوانان و روزهداری/ 6
در ماه رمضان باید دقت کنیم تا نوجوان از همه گروههایی غذایی از جمله نان و غلات، میوهها و سبزیها استفاده کند تا نیازهای تغذیهای او بهطور کامل تأمین شود.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
نوجوانان و روزهداری/ 4
نوجوانان علاقه فراوانی به خوراکیهای شیرین و شور دارند؛ عدم کنترل این علاقه موجب افزایش نوسانات انسولین و بیماری آنها میشود که ماه رمضان بهترین فرصت برای اصلاح این عادت غذایی است.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
نوجوانان و روزهداری/ 3
نوجوانان بهتر است روزه خود را با آب جوشیده ولرم که هم دمای بدن آنهاست باز کنند و از نوشابههای گازدار و آبمیوههای صنعتی استفاده نکنند چراکه حجم بالایی از قند وارد بدن آنها میکند.
کد خبر: ۴۲۶۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
نوجوانان و روزهداری/2
اگر نوجوان روزهدار وعده سحری را حذف کند، چون در طول روز دریافت وعده غذایی ندارد، ممکن است دچار افت قند خون شده و از ذخایر بدن وی کاسته شود.
کد خبر: ۴۲۶۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
نوجوانان و روزهداری/1
ماه رمضان فرصت خوبی است که عادات غذایی نوجوانان که در سن رشد قرار دارند، اصلاح شود تا هم این گروه سنی از فیوضات این ماه بهرهمند شوند هم با اصلاح تغذیه، رشد خوبی داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۶۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
سلسله جلسات زلال زندگی با موضوع مسئلهشناسی جوانان و نوجوانان و راهکارهای حل مسائل از سوی کانون دانشپژوهان نخبه برگزار میشود.
کد خبر: ۴۲۶۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
نماینده ولی فقیه در استان قزوین:
نماینده ولی فقیه در استان قزوین گفت: با انس با قرآن کریم و پیروی از اهل بیت(ع) میتوانیم بر شبیخون دشمن غلبه کنیم و کشور و نظام اسلامی را به سمت قلههای شرف، عزت و کرامت نزدیک کنیم.
کد خبر: ۴۲۶۸۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
