رمضان؛ فرصتی مغتنم برای توجه به سبك تغذيه صحيح اسلامي است

سيد محمد حسين مقدم‌زاده، مدير فرهنگسرای سلامت شهر مقدس مشهد در گفت و گو با خبرگزاری بين المللی قرآن(ايكنا) شعبه خراسان رضوی، با اشاره به نقش روزه بر سلامت جسمی انسان، گفت: توجه به سبك صحيح روزه‌داری و تغذيه در ماه مهمانی خدا، فرصت‌ مناسبی برای دقت انسان به جسم و روح است، بنابراين ماه رمضان از اين جهت كه در طول سال، فرصتي است براي انسان تا به موضوع تغذيه مناسب و متعادل را در كنار پرداختن به ابعاد روحی و روانی توجه كند، ماه بسيار ارزشمندی است.
وی توجه به توصيه‌های پزشكان و اهل فن را برای يك روزه‌داری سالم موثر و مهم دانست و افزود: لذا اگر به اين نكات، سفارش‌ها و دستورات پزشكی و سلامت كه بسياری از آنها در قالب آيات و روايات در قرآن كريم و كلام اهل بيت(ع) نيز آمده است توجه شود، آثار بسيار ارزنده‌ای را برای سلامت جسم و روح انسان به همراه دارد و به همان نسبت اگر به اين مسائل توجه و دقت نشود، شاهد پيامدهای منفی آ‌ن در حيطه سلامت بدن خواهيم بود.
مقدم زاده با اشاره به اينكه بدن انسان مانند زمين كشاورزی است كه در دوره‌های مختلف بايد آبياری و رسيدگی شود تا بتواند توان و انرژی خود را بازيابی كرده و محصول مناسبی پرورش دهد، ادامه داد: دين مبين اسلام فرصت بی‌نظيری چون ماه مبارك رمضان را برای بدن انسان قرار داده تا با روزه‌داری صحيح كه با رعايت قواعد و آداب متناسب با آن همراه است، سموم بدن دفع شده و وجود انسان به يك تجديد قوای دوباره دست پيدا كند.
مدير فرهنگسرای سلامت تصريح كرد: برخلاف آنچه كه غالب افراد تصور می‌كنند و ماه مبارك رمضان را موسم پرداختن به روح و معنويت به شكل خاص و مطلق می دانند كه انسان از توجه به جسم فارغ است، می‌توان گفت كه اين ماه مبارك و پرفضيلت، فصل توجه به تغذيه سالم و سلامت جسم در كنار معنويت هم هست.
وی عنوان كرد: زمانی كه در اين ماه مبارك محدوديت در خوردن و آشاميدن برای انسان رخ می‌دهد، در واقع ارزش و اهميت تغذيه و خوردن و آشاميدن بيشتر از قبل مشخص شده و معنا پيدا می‌كند، لذا توجه به نعمت های الهی مضاعف می شود.
مقدم‌زاده ادامه داد: اگر دقت كنيم، زمانی كه فرد خود را از خوردن در اين ماه در ساعات خاصی محروم می‌كند، بوی غذاها را بيشتر درك كرده و ارزش خوردنها برای او افزايش می‌يابد، لذا رمضان ماه توجه به جسم نيز هست و اين موضوع و رسيدگی به نوع و شيوه تغذيه صحيح در اين ايام اهميت و ضرورت بيشتری پيدا می‌كند.