رمضان؛ فرصتی مغتنم برای توجه به سبك تغذيه صحيح اسلامی است

گروه انديشه: مدير فرهنگسرای سلامت مشهد مقدس با بيان اينكه ماه ميهمانی خدا فرصتی مغتنم برای پرداختن به سبك تغذيه مناسب و اسلامی است، گفت: توجه به دستورات تغذيه ای و سلامت اسلام كه در قالب آيات و روايات بيان شده آثار ارزشمندی را برای انسان در ابعاد روحی و جسمی به ارمغان می آورد.

سيدمحمد حسين مقدم‌زاده، مدير فرهنگسرای سلامت شهر مقدس مشهد در گفت‌و‌گو با خبرگزاری بين‌المللی قرآن(ايكنا) شعبه خراسان رضوی، با اشاره به نقش روزه بر سلامت جسمی انسان، گفت: توجه به سبك صحيح روزه‌داری و تغذيه در ماه مهمانی خدا، فرصت‌ مناسبی برای دقت انسان به جسم و روح است، بنابراين ماه رمضان از اين جهت كه در طول سال، فرصتی است برای انسان تا به موضوع تغذيه مناسب و متعادل را در كنار پرداختن به ابعاد روحی و روانی توجه كند، ماه بسيار ارزشمندی است.

وی توجه به توصيه‌های پزشكان و اهل فن را برای يك روزه‌داری سالم موثر و مهم دانست و افزود: لذا اگر به اين نكات، سفارش‌ها و دستورات پزشكی و سلامت كه بسياری از آنها در قالب آيات و روايات در قرآن كريم و كلام اهل بيت(ع) نيز آمده است توجه شود، آثار بسيار ارزنده‌ای را برای سلامت جسم و روح انسان به همراه دارد و به همان نسبت اگر به اين مسائل توجه و دقت نشود، شاهد پيامدهای منفی آ‌ن در حيطه سلامت بدن خواهيم بود.

مقدم زاده با اشاره به اينكه بدن انسان مانند زمين كشاورزی است كه در دوره‌های مختلف بايد آبياری و رسيدگی شود تا بتواند توان و انرژی خود را بازيابی كرده و محصول مناسبی پرورش دهد، ادامه داد: دين مبين اسلام فرصت بی‌نظيری چون ماه مبارك رمضان را برای بدن انسان قرار داده تا با روزه‌داری صحيح كه با رعايت قواعد و آداب متناسب با آن همراه است، سموم بدن دفع شده و وجود انسان به يك تجديد قوای دوباره دست پيدا كند.

مدير فرهنگسرای سلامت تصريح كرد: برخلاف آنچه كه غالب افراد تصور می‌كنند و ماه مبارك رمضان را موسم پرداختن به روح و معنويت به شكل خاص و مطلق می دانند كه انسان از توجه به جسم فارغ است، می‌توان گفت كه اين ماه مبارك و پرفضيلت، فصل توجه به تغذيه سالم و سلامت جسم در كنار معنويت هم هست.

وی عنوان كرد: زمانی كه در اين ماه مبارك محدوديت در خوردن و آشاميدن برای انسان رخ می‌دهد، در واقع ارزش و اهميت تغذيه و خوردن و آشاميدن بيشتر از قبل مشخص شده و معنا پيدا می‌كند، لذا توجه به نعمت‌های الهی مضاعف می‌شود.

مقدم‌زاده ادامه داد: اگر دقت كنيم، زمانی كه فرد خود را از خوردن در اين ماه در ساعات خاصی محروم می‌كند، بوی غذاها را بيشتر درك كرده و ارزش خوردنها برای او افزايش می‌يابد، لذا رمضان ماه توجه به جسم نيز هست و اين موضوع و رسيدگی به نوع و شيوه تغذيه صحيح در اين ايام اهميت و ضرورت بيشتری پيدا می‌كند.