نکات تغذیهای طب رضوی در فصل بهار
گروه اجتماعی: کارشناس طب سنتی گفت: بنابر روایات باقی مانده از امام رضا(ع) با ورود به فصل بهار، تا حد ممکن باید از خوردن غذاهای گوشتی، به خصوص گوشت قرمز اجتناب شود.
محمدحسین افشار، کارشناس طب سنتی در گفتوگو با خبرگزاری بینالمللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی، گفت: امام رضا(ع) میفرمایند: «سلامتی و پایداری بدن، به غذا و نوشیدنیهای آن بستگی دارد» از همین رو باید به امر تغذیه توجه بیشتری داشته باشیم و بر اساس نیاز بدن مواد غذایی مفید را مصرف کنیم.
وی با اشاره به اینکه بنا بر فرمایشات امام رضا(ع) در کتاب طبالرضا(ع) بهتر است در فصل بهار، استفاده از گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کرد، افزود: با توجه به تغییرات آب و هوا، سیستم هاضمه انسان ضعیف شده و معده در هضم غذاهای سنگین و گوشتی دچار مشکل میشود، بنابراین توصیه میشود از مسهلات گیاهی مانند گل محمدی، برگ سنا و ... و مسهلات غذایی مانند هویج پخته شده و کدو جهت بهبود عملکرد سیستم هاضمه و هضم راحتتر غذا استفاده شود.
این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه امام هشتم(ع) فرمودند: نیرو و توان بدن، تابع مزاج بدن است، ابراز کرد: بنا به فرمایش ایشان باید در ماه دوم بهار گوشت و چربی کم مصرف شده و از غذاهایی با طبع سرد استفاده شود.
وی با تأکید بر توصیه امام رضا(ع) به مصرف آب در فصل بهار، اظهار کرد: استحمام در فصل بهار بهتر است که صبحها انجام شود، تا اکسیژن بیشتری به سلولهای بدن برسد.
بوییدن گلهای خوشبو در بهار
افشار با اشاره به اینکه امام رضا(ع) علاوه بر موارد بالا به بوییدن گلهای خوشبو در این فصل نیز تاکید کردهاند، تصریح کرد: ماساژ با روغن گل بنفشه، استفاده از میوهها و سبزیجات به علت سوزاندن و دفع مواد زائد جاری در بدن از سوی ائمه معصومین(ع) در فصل بهار بسیار تأکید شده است.
این کارشناس طب سنتی گفت: استفاده از عمل حجامت در ایام بهار به جهت خارج شدن دفع مواد زائد از خون توصیه شده است، که البته باید این عمل در مراکز معتبر انجام شود.
افشار عنوان کرد: امام رضا(ع) تاکید کردند، پس از حجامت از خوردن غذاهاى نمکدار تا مدت 3 ساعت بپرهیزید، چون اگر این پرهیز مراعات نشود، بعید نیست که انسان به بیمارى جرب دچار شود.
وی گفت: امام رضا(ع) توصیه میکنند که سردیها را در فصل گرم و گرمیها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید، بنابراین نباید در فصل بهار و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد.
وی با اشاره به اینکه بنا بر فرمایشات امام رضا(ع) در کتاب طبالرضا(ع) بهتر است در فصل بهار، استفاده از گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کرد، افزود: با توجه به تغییرات آب و هوا، سیستم هاضمه انسان ضعیف شده و معده در هضم غذاهای سنگین و گوشتی دچار مشکل میشود، بنابراین توصیه میشود از مسهلات گیاهی مانند گل محمدی، برگ سنا و ... و مسهلات غذایی مانند هویج پخته شده و کدو جهت بهبود عملکرد سیستم هاضمه و هضم راحتتر غذا استفاده شود.
این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه امام هشتم(ع) فرمودند: نیرو و توان بدن، تابع مزاج بدن است، ابراز کرد: بنا به فرمایش ایشان باید در ماه دوم بهار گوشت و چربی کم مصرف شده و از غذاهایی با طبع سرد استفاده شود.
وی با تأکید بر توصیه امام رضا(ع) به مصرف آب در فصل بهار، اظهار کرد: استحمام در فصل بهار بهتر است که صبحها انجام شود، تا اکسیژن بیشتری به سلولهای بدن برسد.
بوییدن گلهای خوشبو در بهار
افشار با اشاره به اینکه امام رضا(ع) علاوه بر موارد بالا به بوییدن گلهای خوشبو در این فصل نیز تاکید کردهاند، تصریح کرد: ماساژ با روغن گل بنفشه، استفاده از میوهها و سبزیجات به علت سوزاندن و دفع مواد زائد جاری در بدن از سوی ائمه معصومین(ع) در فصل بهار بسیار تأکید شده است.
این کارشناس طب سنتی گفت: استفاده از عمل حجامت در ایام بهار به جهت خارج شدن دفع مواد زائد از خون توصیه شده است، که البته باید این عمل در مراکز معتبر انجام شود.
افشار عنوان کرد: امام رضا(ع) تاکید کردند، پس از حجامت از خوردن غذاهاى نمکدار تا مدت 3 ساعت بپرهیزید، چون اگر این پرهیز مراعات نشود، بعید نیست که انسان به بیمارى جرب دچار شود.
وی گفت: امام رضا(ع) توصیه میکنند که سردیها را در فصل گرم و گرمیها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید، بنابراین نباید در فصل بهار و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد.
