گرما، ازدحام و کم‌آبی؛ سه تهدید جدی برای کودکان در تجمعات انبوه

به گزارش ایکنا به نقل از وبدا، عزت خداشناس، فوق تخصص نوزادان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ضمن تسلیت ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین(ع)، با اشاره به حضور گسترده خانواده‌ها در مراسم‌های مذهبی، اظهار کرد: کودکان به دلیل ویژگی‌های جسمانی، نسبت به گرما، تراکم جمعیت و کم‌آبی حساس‌تر از بزرگسالان هستند و لازم است والدین با رعایت توصیه‌های بهداشتی، از بروز حوادث و مشکلات سلامت برای آنان پیشگیری کنند.

وی با تأکید بر انتخاب پوشش مناسب برای کودکان افزود: لباس کودکان باید نخی، سبک، گشاد، آستین‌بلند و ترجیحاً به رنگ روشن باشد تا از افزایش دمای بدن و آسیب ناشی از تابش مستقیم آفتاب جلوگیری شود.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، همراه داشتن کارت شناسایی یا دستبند حاوی نام کودک و شماره تماس والدین را از اقدامات ضروری در تجمعات دانست و گفت: همچنین توصیه می‌شود والدین در روز حضور در مراسم، تصویری به‌روز از کودک با همان لباس تهیه و در تلفن همراه خود نگهداری کنند تا در صورت گم شدن کودک، روند شناسایی و یافتن وی توسط نیروهای امدادی با سرعت بیشتری انجام شود.

استفاده از تجهیزات محافظتی را جدی بگیرید

خداشناس استفاده از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی استاندارد، کرم ضدآفتاب مناسب کودکان، بادبزن دستی یا پنکه‌های کوچک همراه را از دیگر راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر گرمازدگی عنوان کرد.

وی با اشاره به اهمیت پیشگیری از کم‌آبی در کودکان گفت: والدین نباید منتظر احساس تشنگی کودک بمانند، بلکه لازم است هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه مقدار کمی آب یا نوشیدنی‌های سالم و کم‌شیرین مانند شربت خاکشیر، شربت آبلیمو یا دوغ در اختیار کودک قرار دهند و در فواصل زمانی مناسب، او را به محیط‌های سایه‌دار یا دارای تهویه مناسب منتقل کنند.

این فوق تخصص نوزادان درباره نوزادان نیز خاطرنشان کرد: در نوزادان، افزایش دفعات شیردهی اهمیت ویژه‌ای دارد و خانواده‌ها بهتر است پودر ORS را نیز همراه داشته باشند تا در صورت بروز علائم اولیه کم‌آبی، بتوانند با نظر نیروهای درمانی از آن استفاده کنند.

از حضور کودکان در ساعات اوج گرما خودداری کنید

وی توصیه کرد: خانواده‌ها تا حد امکان از حضور کودکان در ساعات اوج گرما، یعنی بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، در اجتماعات خودداری کنند و تأکید کرد که کودکان نباید حتی برای چند دقیقه به تنهایی داخل خودرو رها شوند؛ زیرا افزایش سریع دمای داخل خودرو می‌تواند جان آنان را با خطر جدی مواجه کند.

تغذیه سبک، راهکاری برای پیشگیری از گرمازدگی

خداشناس با اشاره به تغذیه مناسب کودکان در مراسم‌های طولانی، گفت: مصرف غذاهای چرب، سنگین و بسیار شیرین توصیه نمی‌شود، زیرا موجب افزایش سوخت‌وساز بدن و بالا رفتن دمای بدن می‌شود. استفاده از میان‌وعده‌های سبک مانند خیار، هندوانه و ماست، انتخاب مناسب‌تری برای کودکان است.

رعایت بهداشت فردی، سد دفاعی در برابر بیماری‌ها

وی با بیان اینکه دست‌ها مهم‌ترین مسیر انتقال بسیاری از بیماری‌های عفونی هستند، اظهار کرد: شست‌وشوی مرتب دست‌ها، به‌ویژه پیش از خوردن غذا و پس از تماس با سطوح عمومی، ضروری است و در صورت نبود آب و صابون، استفاده از محلول یا ژل ضدعفونی‌کننده حاوی ۷۰ درصد الکل توصیه می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین استفاده از ماسک را برای کودکان بالای دو سال، در صورت امکان، مفید دانست و بر پرهیز از تماس نزدیک با افراد دارای علائم بیماری تأکید کرد.

کودکان را از کانون ازدحام دور نگه دارید

خداشناس با اشاره به خطرات تجمعات انبوه برای کودکان گفت: تماس پوستی، تعریق شدید و ازدحام می‌تواند موجب بروز عرق‌سوز، حساسیت‌های پوستی و حتی آسیب‌های ناشی از فشردگی جمعیت شود؛ بنابراین والدین باید از حضور کودکان در مرکز ازدحام جلوگیری کرده و در حاشیه مسیرها و نزدیک خروجی‌های ایمن مستقر شوند. در نخستین فرصت پس از پایان مراسم نیز بهتر است بدن کودک با آب ولرم شسته شود تا احتمال بروز مشکلات پوستی کاهش یابد.

علائم کم‌آبی را بشناسید

این فوق تخصص نوزادان، ضعف، بی‌حالی، بی‌قراری، داغ و قرمز شدن پوست، سردرد، سرگیجه، تهوع، تشنگی شدید، کاهش حجم ادرار یا تیره شدن رنگ آن را از مهم‌ترین علائم کم‌آبی و گرمازدگی در کودکان برشمرد و گفت: اگر کودک هوشیار باشد، باید به‌آرامی مایعات حاوی املاح مانند  ORS، دوغ یا آب به او داده شود؛ اما در صورت کاهش سطح هوشیاری، از خوراندن مایعات خوددار ی کرده و با مرطوب نگه داشتن نواحی دارای عروق بزرگ مانند گردن، زیر بغل و کشاله ران، تا رسیدن نیروهای امدادی اقدامات اولیه را انجام دهید.

وی در پایان توصیه کرد خانواده‌ها هنگام حضور در مراسم، یک بسته ضروری سلامت شامل آب آشامیدنی سالم، نوشیدنی‌های کم‌شیرین، میان‌وعده سبک، کرم ضدآفتاب، کلاه، بادبزن و چند بسته پودر ORS همراه داشته باشند و تأکید کرد: کودکان، مهمانان کوچک و ارزشمند این مراسم‌ها هستند؛ بنابراین والدین باید بیش از هر چیز مراقب سلامت و امنیت فرزندان خود باشند تا این آیین‌های معنوی با خاطره‌ای خوش و بدون حادثه برای خانواده‌ها همراه شود.