در نشستی مطرح شد
یک روانشناس گفت: اسم دادن به احساسات، سرزنش نکردن و عدم قضاوت خود، تقسیم کردن روز به بخشهای کوچک، قرار نگرفتن در شرایط تنهایی، تنظیم خواب، غذا و تنفس از راهکارهای کنترل احساسات در شرایط بحران است.
کد خبر: ۴۳۴۵۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
یک استاد حوزه و دانشگاه در چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه راه دستیابی به صبر، تمرین و ممارست در مقابله با مشکلات است، گفت: صبر یک ورزش روحی است و انسان صبور با شکیبایی به ریاضت و موفقیت میرسد.
کد خبر: ۳۹۵۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
