تغذیه سالم
سواد سلامت/ 16
تمام مطالبی که در فضای مجازی در خصوص عدم مصرف شیر مطرح میشود، از نظر علمی غلط هستند و مصرف شیر از نظر علمی یک ضرورت ثابت شده برای سلامتی است.
کد خبر: ۴۲۵۷۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
شب یلدا یا شب چله یکی از جشنهای ایرانیان و بهانهای برای جمع شدن خانوادهها در کنار هم است؛ این شب علاوه بر آداب و رسوم خاص، با مصرف خوراکیهای متنوع همراه است. در ادامه برخی نکات تغذیهای مربوط به این شب را مرور میکنیم.
کد خبر: ۴۲۵۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
تنقلات و خوراکیهای مختص شب یلدا هر کدام خاصیت خود را دارند اما برای بهرهمندی از این خواص خوب و داشتنی شبی سالم باید در میزان و نوع مواد غذایی مصرفی دقت کنیم.
کد خبر: ۴۲۵۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
سواد سلامت/ 2
میان وعده سالم موجب کاهش ولع به وعده غذایی اصلی، بهبود متابولیسم و سوخت و ساز و کنترل اشتها میشود؛ بنابراین افراد چاق نیز باید میانوعده بخورند.
کد خبر: ۴۲۵۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
مدیر شبکه بهداشت و درمان خاش و تفتان گفت: پویش ملی تغذیه سالم با شعار «روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم» در شهرستان خاش تا ۳۰ آذرماه با هدف ارتقای آگاهی عمومی درباره تغذیه سالم و تأثیر آن بر سلامت خانواده آغاز شده است.
کد خبر: ۴۲۵۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
باورهای غلط تغذیهای/ 15
مصرف بیش از حد مواد غذایی تنها به این دلیل که برخی گفتهاند در تعیین جنسیت نوزاد نقش دارد یا عدم مصرف برخی غذاها به دلیل ترس از سقط جنین، هیچ جایگاه علمی ندارد.
کد خبر: ۴۲۵۱۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
باورهای غلط تغذیهای/ 14
وجود جیوه در ماهی و تصورات اشتباه در مورد مصرف عسل و شیر از سوی مادران باردار موجب شده این بانوان بدون مشورت با پزشک این مواد غذایی را از رژیم خود حذف کنند که تصمیم اشتباهی است.
کد خبر: ۴۲۵۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
باورهای غلط تغذیهای/ 13
تغذیه مادر در دوره بارداری ارتباطی با زردی نوزادی ندارد و توصیه میشود که مادران باردار کفایت، تنوع و تعادل را در دریافت مواد غذایی رعایت کنند.
کد خبر: ۴۲۵۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
باورهای غلط تغذیهای/12
توصیههای غلط عامیانه برای تغذیه و رفتار در دوران بارداری به ویژه در مورد وزن و تغذیه در هنگام تجربه ویار به راحتی سلامت مادر و جنین را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۴۲۵۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
باورهای غلط تغذیهای/11
سالمندان به جای روغن حیوانی باید از انواع مختلف روغن به خصوص روغنهای مایع گیاهی در کنار حبوبات، شیر و سبزیجات با در نظر گرفتن شرایط خاص خود استفاده کنند.
کد خبر: ۴۲۵۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت تنظیم الگوی غذایی سالم و مصرف صحیح روغنها و چربیها در افزایش شیوع بیماریهای غیرواگیر، افزایش سطح آگاهی و ارتقای سواد تغذیهای جامعه را ضروری دانست.
کد خبر: ۴۲۵۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
باورهای غلط تغذیهای/10
باورهای عمومی اشتباه در خصوص تغذیه در دوران نوجوانی مثل تأثیر پیاز بر بلوغ، استفاده بیرویه از گوشت قرمز، مصرف کم سبزیجات و استفاده نادرست از ویتامینها رشد و بلوغ نوجوانان را به مخاطره میاندازد.
کد خبر: ۴۲۵۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
باورهای غلط تغذیهای/ 9
هرگز نباید به کودکان به زور غذا داد. به زور غذا دادن باعث میشود کودک یاد نگیرد چه زمان، چه چقدر و چه چیزی باید بخورد. به جای آن والدین باید نقش مثبت و فعالی در تغذیه و فعالیت بدنی فرزندان خود داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۴۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
باورهای غلط تغذیهای/ 8
باور اشتباه استفاده از روغن حیوانی برای تقویت کودک را کنار بگذارید، مصرف قطرههای آ+د و آهن برای رشد کودک ضروری است.
کد خبر: ۴۲۴۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
باورهای غلط تغذیهای/ 7
برخلاف تصور عمومی مصرف کندر هیچ تأثیری بر روی هوش کودک ندارد و برای تقویت کودک حتماً باید به او لبنیات داده شود، حتی اگر تب داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۴۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
باورهای غلط تغذیهای/ 5
دستگاه گوارش نوزاد با دستگاه گوارش انسان بالغ بسیار متفاوت است، پس تمام باورهای غلط عمومی در مورد آغاز تغذیه کمکی کودک را کنار بگذارید و با روشهای علمی تغذیه کودکان را آغاز کنید.
کد خبر: ۴۲۴۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
باورهای غلط تغذیهای/ 2
نوزاد در شش ماه اول زندگی فقط باید شیر مادر بنوشد و شیرخشک، آب، آب قند و ... نباید بنوشد؛ دادن آب ممکن است باعث مسمومیت و دادن سایر مواد غذایی ممکن است موجب چاقی کودک شود.
کد خبر: ۴۲۴۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از انتشار کتاب «پاسخهای علمی درست به باورهای تغذیهای نادرست» حاوی پاسخ علمی به 185 باور غلط تغذیهای مردم ایران خبر داد.
کد خبر: ۴۲۴۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
به مناسبت روز جهانی غذا
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر اینکه غذای بیشتر به معنای تأمین همه مواد غذایی مورد نیاز بدن نیست، خواستار اصلاح عادات غذایی مردم به ویژه در کودکان شد.
کد خبر: ۴۲۴۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
در گفتوگو با ایکنا مطرح شد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: رعایت تغذیه مناسب و مصرف غذاهایی که خون خوبی تولید میکنند، از مهمترین مواردی هستند که در بهداشت و تقویت قلب نقش مؤثری دارند.
کد خبر: ۴۲۴۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
1>
