علیرضا یارقلی تشریح کرد
پزشک و متخصص طب ایرانی با ارائه توصیه‌هایی برای حفظ آرامش گروه‌های سنی کودکان، نوجوانان و کهنسالان در شرایط بحرانی، گفت: استفاده از دمنوش‌ها، بکارگیری تکنیک‌های تنفسی، پیاده‌روی و ... از این جمله است.
کد خبر: ۴۲۸۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
احمد اسماعیل‌زاده تبیین کرد
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مهمترین علت بیماری‌های غیرواگیر که بیشترین آمار مرگ و میر در کشور را به خود اختصاص داده، تغذیه ناسالم است، گفت: اولین اقدامی که در این زمینه باید انجام شود ارتقای سطح سواد تغذیه‌ای مردم است، به طوری که دانش و آگاهی کافی در مورد تغذیه سالم از طریق فرهنگسازی در اختیار مردم قرار گیرد تا به سمت غذاهای سالم و سنتی روند.
کد خبر: ۴۲۷۸۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
تغذیه سالم در نوجوانی / 1
نوجوانان برای داشتن جسم و روح سالم باید رژیم غذایی سالم داشته باشند. رژیمی که در آن تنوع مواد غذایی سالم وجود دارد و آب کافی برای بدن را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۴۲۷۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
به‌مناسبت هفته سلامت
قرآن کریم ۱۴ قرن پیش نظامی تغذیه‌ای ارائه داده است که سلامت جسم و روح را توأمان در نظر می‌گیرد و بر پایه توحید، کرامت انسانی و تغذیه حلال بنا شده و تأثیر شگفت‌انگیز آن بر سلامت معنوی به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۴۲۷۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
کارگاه آموزشی «اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان» به همت معاونت فرهنگی جهاددانشگاهی استان اردبیل در این نهاد برگزار شد.
کد خبر: ۴۲۷۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
یک مدرس دانشگاه و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه چگونه در ماه مبارک رمضان تغذیه‌ای سالم داشته باشیم، اظهار کرد: مصرف وعده سحری از اهمیت بالایی برخوردار است و حذف آن طول مدت روزه‌داری را افزایش می‌دهد و به بدن آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۴۲۷۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
یک مدرس دانشگاه و متخصص تغذیه گفت: مصرف جوانه ماش، دمنوش نعنا با لیمو، کاهو و خیار، دم‌کرده بابونه، شربت شیره انگور با تخم شربتی یا خاکشیر در هنگام سحری برای کنترل عطش توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۲۷۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
نوجوانان و روزه‌داری/ 8
ریزمغذی‌هایی مانند کلسیم، روی، آهن، ویتامین A و ویتامین‌های گروه B نقش حیاتی در سلامت نوجوانان دارند که در ماه رمضان باید در وعده افطار و سحر آنها گنجانده شود.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
نوجوانان و روزه‌داری/ 7
نوجوانان در کنار مواد غذایی حاوی لبنیات و پروتئین‌ها، باید از گروه غذایی شامل روغن‌های ضروری و مطلوب مانند روغن کانولا (کلزا) که امگا۳ دارد، روغن زیتون و آجیل‌ها در ماه رمضان استفاده کنند.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
نوجوانان و روزه‌داری/ 4
نوجوانان علاقه فراوانی به خوراکی‌های شیرین و شور دارند؛ عدم کنترل این علاقه موجب افزایش نوسانات انسولین و بیماری آنها می‌شود که ماه رمضان بهترین فرصت برای اصلاح این عادت غذایی است.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
سواد سلامت/ 16
تمام مطالبی که در فضای مجازی در خصوص عدم مصرف شیر مطرح می‌شود، از نظر علمی غلط هستند و مصرف شیر از نظر علمی یک ضرورت ثابت شده برای سلامتی است.
کد خبر: ۴۲۵۷۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
شب یلدا یا شب چله یکی از جشن‌های ایرانیان و بهانه‌ای برای جمع شدن خانواده‌ها در کنار هم است؛ این شب علاوه بر آداب و رسوم خاص، با مصرف خوراکی‌های متنوع همراه است. در ادامه برخی نکات تغذیه‌ای مربوط به این شب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۴۲۵۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
تنقلات و خوراکی‌های مختص شب یلدا هر کدام خاصیت خود را دارند اما برای بهره‌مندی از این خواص خوب و داشتنی شبی سالم باید در میزان و نوع مواد غذایی مصرفی دقت کنیم.
کد خبر: ۴۲۵۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
سواد سلامت/ 2
میان وعده سالم موجب کاهش ولع به وعده غذایی اصلی، بهبود متابولیسم و سوخت و ساز و کنترل اشتها می‌شود؛ بنابراین افراد چاق نیز باید میان‌وعده بخورند.
کد خبر: ۴۲۵۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
مدیر شبکه بهداشت و درمان خاش و تفتان گفت: پویش ملی تغذیه سالم با شعار «روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم» در شهرستان خاش تا ۳۰ آذرماه با هدف ارتقای آگاهی عمومی درباره تغذیه سالم و تأثیر آن بر سلامت خانواده آغاز شده است.
کد خبر: ۴۲۵۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 15
مصرف بیش از حد مواد غذایی تنها به این دلیل که برخی گفته‌اند در تعیین جنسیت نوزاد نقش دارد یا عدم مصرف برخی غذاها به دلیل ترس از سقط جنین، هیچ جایگاه علمی ندارد.
کد خبر: ۴۲۵۱۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 14
وجود جیوه در ماهی و تصورات اشتباه در مورد مصرف عسل و شیر از سوی مادران باردار موجب شده این بانوان بدون مشورت با پزشک این مواد غذایی را از رژیم خود حذف کنند که تصمیم اشتباهی است.
کد خبر: ۴۲۵۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 13
تغذیه مادر در دوره بارداری ارتباطی با زردی نوزادی ندارد و توصیه می‌شود که مادران باردار کفایت، تنوع و تعادل را در دریافت مواد غذایی رعایت کنند.
کد خبر: ۴۲۵۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
باورهای غلط تغذیه‌ای/12
توصیه‌های غلط عامیانه برای تغذیه و رفتار در دوران بارداری به ویژه در مورد وزن و تغذیه در هنگام تجربه ویار به راحتی سلامت مادر و جنین را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۴۲۵۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
باورهای غلط تغذیه‌ای/11
سالمندان به جای روغن حیوانی باید از انواع مختلف روغن به خصوص روغن‌های مایع گیاهی در کنار حبوبات، شیر و سبزیجات با در نظر گرفتن شرایط خاص خود استفاده کنند.
کد خبر: ۴۲۵۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
