ذهن آگاهی

برچسب ها - ذهن آگاهی

برگزاری کارگاه آشنایی با تکنیک‌های ذهن آگاهی

همزمان با روز پرستار فرهنگسرای رسانه کارگاه آشنایی با تکنیک‌های ذهن آگاهی خودمراقبتی و خانواده شاد را برگزار می‌کند.
کد خبر: ۴۱۸۲۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷

فرصت‌‌ها و چالش‌های «خدا آگاهی» در نماز بررسی می‌شود

نشست «خدا آگاهی؛ فرصت‌ها و چالش‌ها (با محوریت نماز)» با ارائه سیدمیلاد اوصیاء، ‌19 مردادماه برگزار می‌شود.
کد خبر: ۴۱۶۱۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸

یک پژوهشگر محیط‌زیست بیان کرد:

ذهن‌آگاهی؛ راهی برای ایجاد تعادل در محیط‌زیست

مانا تنهایی گفت: کلیت جهان به‌مثابه مثلثی می‌ماند که یکی از اضلاع آن را محیط‌زیست تشکیل می‌دهد و ذهن‌آگاهی می‌تواند هر سه ضلع این مثلث را متعادل کند.
کد خبر: ۴۱۴۴۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹

علی صاحبی:

کیفیت زندگی در گرو ذهن‌آگاهی است

عضو هیئت علمی مؤسسه بین‌المللی ویلیام گلاسر گفت: ذهن‌آگاهی به معنای پرورش ذهن خردمند در برابر ذهن هیجانی و منطقی است و در مواجهه با شرایط ناگوار زندگی باعث نمی‌شود تا این شرایط از بین برود، بلکه به ما کمک می‌کند تا خونسردی و آرامش خود را حفظ کنیم و تصمیمات درست بگیریم.
کد خبر: ۴۰۸۵۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳

نقد گاردین بر رویکرد روان‌شناسی «ذهن‌آگاهی»

ذهن‌آگاهی: التیام درونی یا ماشین اوهام‌ساز؟

دیگر رسانه‌ها _ ذهن‌آگاهی می‌گوید ما را در برابر بی‌رحمی سرمایه‌داری محافظت می‌کند، اما خودش بخشی از مشکل است. یک دانه کشمش بگذارید توی دهانتان و چند دقیقه با نهایت توجه آن را بجوید. آرام باشید. ذهنتان را متمرکز کنید. بافت کشمش را زیر زبانتان حس کنید، طعمش را بچشید. صبور باشید و خودآگاه. به این شیوۀ غذاخوردن می‌گویند غذاخوردنِ ذهن‌آگاهانه. تمرین‌های مشابهی هم برای هر کار دیگری که بخوانید انجام دهید وجود دارد. تمرین‌هایی که وعده می‌دهند دنیای عذاب‌آور و پراسترس شما را می‌گیرند و آرامش و شادی را به ارمغان می‌آورند. کتابی جدید می‌گوید این وعده‌ها خوشایند اما دروغ‌اند.
کد خبر: ۳۸۵۳۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶