عزت نفس در نوجوانی / ۹
از نکات کمککننده برای رسیدن به هدفهای مهم زندگی و افزایش عزت نفس داشتن دفترچهای برای یادداشت اهداف است.
کد خبر: ۴۲۳۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
نشست «توانافزایی نسل آینده برای آیندهای تابآور» به همت پژوهشکده سوانح طبیعی و کرسی یونسکو در مدیریت سوانح طبیعی فردا برگزار میشود.
کد خبر: ۴۲۴۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
عزت نفس در نوجوانی/ ۸
بررسی نقاط ضعف و قوت نوجوانان کمک میکند، از نقاط قوت به عنوان تکیهگاهی برای تعدیل نقاط ضعف و تقویت عزت نفس استفاده کنیم.
کد خبر: ۴۲۳۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
عزت نفس در نوجوانی/ ۷
یکی از مواردی که به ارتقای عزت نفس کمک میکند، بررسی و ترسیم نمودار پیشرفت است یعنی نمودار پیشرفت یک سال در جنبههای مختلف را برای خود ترسیم کنید.
کد خبر: ۴۲۳۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه آشنایی با مدارای معنوی و عملیاتی کردن آن در زندگی، نتایج چشمگیری دارد، گفت: افزایش تابآوری و سطح مدارا در کاهش منازعات و آسیبهای اجتماعی مبتنی بر خشم، اثرگذار است.
کد خبر: ۴۲۳۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
عزت نفس در نوجوانی / ۶
احساس شرم در دوره نوجوانی کاملاً طبیعی است و ممکن است این احساس را در کودکی خیلی تجربه نکرده باشیم اما در دوره نوجوانی بروز این احساس در موقعیتهای مختلف کاملاً طبیعی است. جایی بروز آن غیر طبیعی است که شما مرتب برای فرار از تجربه خجالت، از موقعیتهای جدید اجتناب میکنید و مدام ترس دارید و نگرانید که این احساس در موقعیتهای جدید برملا شود.
کد خبر: ۴۲۳۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
عزت نفس در نوجوانی/ ۵
اگر ترس و نگرانی از مواجهه با موقعیت جدید داریم، باید بر عزت نفس خود کار کنیم و حتماً مهارت مهمی به نام قدرت مقابله یا حل مسئله و مواجهه با چالش جدید را در خود تقویت کنیم.
کد خبر: ۴۲۳۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
عزت نفس در نوجوانی/ ۴
بیتفاوتی عاطفی یکی از ویژگیهای مهمی است که برای بررسی عزت نفس از آن استفاده و وجود آن باعث ایجاد مشکلات جدی در روابطمان و پیشرفت شخصی ما میشود.
کد خبر: ۴۲۳۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
عزت نفس در نوجوانی/ 1
متأسفانه از جملاتی که مرتب به فکرمان میآید آگاه نیستیم؛ این جملات به قدری با همه وجود ما عجین شده است که نمیدانیم آنها وجود دارند و مرتب به ذهنمان میآید.
کد خبر: ۴۲۳۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
مهارتهای تابآوری برای نوجوانان/ ۷
بسیاری از اوقات نوجوانان نمیدانند که به دنبال چه چیزی هستند؛ چه برنامهای برای آینده دارند؛ چه رشتهای باید بخوانند؛ در چه زمینهای باید فعالیت کنند و ... بسیار مهم است که بدانیم دنبال چه چیزی هستیم؛ زیرا اگر ندانیم وقت، انرژی و زمان خود را به واسطه نداشتن هدف از دست میدهیم.
کد خبر: ۴۲۲۲۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
مهارتهای تابآوری برای نوجوانان/ ۶
خوشبینی یکی از مهارتهای بسیار مهم برای تابآور شدن است؛ یعنی بتوانیم جنبه مثبت اتفاقاتی که برای ما رخ میدهد را نیز در نظر بگیریم.
کد خبر: ۴۲۲۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
مهارتهای تابآوری برای نوجوانان/ ۵
احساسات چه منفی و چه مثبت، چه خوشایند و چه ناخوشایند، مهم و با ارزش هستند؛ باید آنها را بشناسیم و بتوانیم آنها را مطرح کنیم.
کد خبر: ۴۲۲۲۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
مهارتهای تابآوری برای نوجوانان/ ۴
مسئولیتپذیری به این معناست که من بتوانم مسئولیت افکار، احساسات و رفتار خودم را علاوه بر وظایفی که به من محول شده بپذیرم. این موضوع بسیار مهمی است که باعث میشود بتوانیم خودمان را بهعنوان یک فرد قدرتمند و جرئتورزی که میتواند احساسات خود را مدیریت کند، به دیگران بشناسانیم و دیگران ما را با ویژگی جرئتورزی بشناسند.
کد خبر: ۴۲۲۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
مهارتهای تابآوری برای نوجوانان/۳
بعضیوقتها دوستهایی انتخاب میکنیم که تناسبی با ارزشهای اساسی زندگی ما ندارند و اولین آسیبی که این رابطه ناسالم به ما میزند این است که احساسات و هیجانات منفی زیادی را تجربه میکنیم.
کد خبر: ۴۲۲۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
مهارتهای تابآوری برای نوجوانان/ ۲
یکی از ویژگیهای مهم و مهارتهایی که نوجوانان برای ارتباط با همسالان خود نیازمند هستند، مهارت «نه» گفتن است. یعنی وقتی از طرف کسی پیشنهادی داریم در مرحله اول این پیشنهاد را بررسی کنیم که چه منافع و چه ضرری برای من دارد؟ و اگر من این کار را انجام دهم ضرری به خود نمیزنم؟ یا آسیبی به دیگری نمیزنم؟
کد خبر: ۴۲۲۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
مهارتهای تابآوری برای نوجوانان/ ۱
یکی از مهارتهای بسیار مهم برای مواجهه مؤثر با دنیای امروز، «مهارت تابآوری» است که میتواند سلامت روان ما را حفظ کند و به مفهوم توانایی غلبه بر مشکلات یا برگشت به حالت اولیه بعد از وقوع چالشها در زندگی است.
کد خبر: ۴۲۲۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
برای اولین بار در مراکز توانبخشی شرق کشور خانه هلال موسسه خیریه توانبخشی حضرت علی اکبر(ع)، در آستانه گرامیداشت هفته بهزیستی به منظور ترویج صلح و نوع دوستی راه اندازی شد.
کد خبر: ۴۲۲۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
حجتالاسلام علیزاده بیان کرد:
یک کارشناس خانواده گفت: اگر خانواده بازطراحی معنوی ـ اخلاقی عرصههای سبک زندگی را مورد توجه قرار دهد، میتواند از طوفانهای سهمگینی که مدرنیته برایش به ارمغان آورده است، رها شود و قطعاً با یک خانواده مقاوم روبرو خواهیم بود.
کد خبر: ۴۱۹۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
در سهشنبههای فصل سخن مطرح شد
یک روانشناس و استاد دانشگاه گفت: خوشبینی یکی از ستونهای بسیار قوی واکسیناسیون روانی است و اگر کسی خوشبین باشد، اعتماد به نفس، تابآوری و امیدش هم بیشتر است.
کد خبر: ۴۱۷۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
زن و مرد باید بدانند که در مرکز حمایت مادی و معنوی از همسر خود قرار دارند و این حیطه امن با چالشها آسیب نخواهد دید و زوجین باید به این امر پایبند باشند که در صورت ناراحتی هرگز نباید به همسر خود بیاحترامی و پرخاشگری کنند.
کد خبر: ۴۱۷۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
