توبه؛ بهترین راه کاهش استرس/ پروردگار همواره به دنبال بهانه‌ای برای بخشش بندگان است

به گزارش خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی، احساس گناه کردن، احساسی ریشه داراست که به زمان‌های دور برمی‌گردد آن قدر دور که اگر سر رشته را دنبال کنیم شاید به بهشت‌عدن برسیم و زمانی که خداوند به حضرت آدم و حوا گفت، نباید میوه ممنوعه را بخورید اما آن‌ها عمل نکرده و در نهایت از بهشت رانده شدند.

احساس نابخشنودی انسان به خود؛ عامل اصلی استرس

گناه و احساس خجلت از انجام آن موهبتی است که اهل دل می‌توانند آن را پله کمال قرار دهند اما برخی از افراد با افراط در این امر، مرتب خود را سرزنش کرده و بر خود خرده می‌گیرند که این امر یکی از عوامل افزایش استرس است.

حجت‌الاسلام سید مهدی واعظ‌‌موسوی، واعظ و سخنران کشور در گفت‌وگو با خبرنگار ایکنا از خراسان رضوی، گفت: احساس گناه کردن امری پسندیده و نیکو محسوب می‌شود، ائمه معصومین(ع) نیز احساس گناه می‌کردند و دعای کمیل که مناجات امام علی(ع) است نمونه‌ای زیبا از احساس گناه و توبه به شمار می‌رود.

وی با تأکید بر اینکه افراط در شرمندگی، خُردی و قصور در پیشگاه پروردگار موجب می‌شود فرد از زندگی حقیقی خود باز بماند، افزود: افرادی که بیش از حد معمول احساس گناه و عذاب وجدان می‌کنند از هدف زندگی و بندگی که همان رسیدن به فیض و کمال الهی است باز می‌مانند و این امر موجب بروز گناه و تقصیر دیگری خواهد شد.

این واعظ و سخنور کشور عنوان کرد: احساس گناه موجب افزایش استرس نیز می‌شود، از این رو فردی که قصور از او سر زده است، باید برای جبران گذشته بکوشد زیرا این امر سبب آرامش روحی و روانی فرد خواهد شد.

وی بیان کرد: عذاب وجدان و احساس گناه اگر تبدیل به عادت شود و به صورت متناوب، فرد با آن درگیر باشد بسیار مضر است به گونه‌ای که استرس افزایش یافته و موجب بروز اختلال در فرد می‌شود.

 معجزه‌ آرامش، توبه و دوری از گناه

حجت‌الاسلام واعظ‌‌موسوی گفت: فرد گناهکار ضمن پشیمانی از گذشته، باید به رحمت خداوند امیدوار باشد و بداند درهای توبه به روی هیچ گناهکاری بسته نیست زیرا پروردگار همواره به دنبال بهانه‌ای برای بخشش بندگان خود است.

وی افزود: همچنین بندگان باید دقت داشته باشند که هر مقدار گناه آنان بزرگ و غیر قابل بخشش باشد، رحمت خدا از آن نیز بیشتر است و شامل حال تمامی بندگان و موجودات نیز خواهد شد لذا هرگز نباید رحمت خدا را از خود دور شمرد.

این واعظ و سخنور کشوری با بیان اینکه ما اولین بندگانی نیستیم که خداوند کریم او را بخشیده است، ادامه داد: افرادی که از شدت عذاب وجدان دچار استرس می‌شوند، باید بدانند در رحمت خداوند محدودیتی وجود ندارد، از این رو باید توبه‌ای واقعی کرد و درصدد جبران گذشته برآمد تا به آرامش روحی و روانی رسید.

وی با استناد به آیه 28 سوره رعد که خداوند متعال می‌فرماید «الَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ، تنها با یاد خدا می‌توان آرامش یافت»، تأکید کرد: مهمترین عامل برای کاهش استرس و اضطراب، توبه است و فردی که گناه کبیره انجام داده، قصورش با توبه‌ای واقعی و بدون بازگشت پذیرفته خواهد شد.

اما اگر بعد از انجام گناه عذاب وجدان به تو دست داد خوشحال باش که هنوز از یاد نرفته‌ای پس به لطف، عنایت و مغفرت الهی ایمان بیشتری داشته باش و به وعده‌های حق و بشارت‌های او خوش‌گمان‌تر؛ که خداوند همان‌گونه که درباره او گمان می‌کنی با تو رفتار می‌کند و او را همان‌گونه که تصور می‌کنی، می‌یابی. پس آرام باش....