کنترل اضطراب

برچسب ها - کنترل اضطراب
ز غوغای جهان فارغ/ ۹

صوت | از انتقال همدلی به یکدیگر غفلت نکنیم

در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده‌اند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه‌ «ز غوغای جهان فارغ» توصیه‌های کاربردی درباره‌ شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه می‌کند. این پادکست‌ها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت ارائه می‌شوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهام‌بخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۱۶۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱

ز غوغای جهان فارغ/ ۸

صوت | آیین‌های ملی و مذهبی را دنبال کنید

در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده‌اند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه‌ «ز غوغای جهان فارغ» توصیه‌های کاربردی درباره‌ شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه می‌کند. این پادکست‌ها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت ارائه می‌شوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهام‌بخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۱۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰

ز غوغای جهان فارغ/ ۶

صوت | یک فعالیت هدف‌دار آغاز کنید

در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده‌اند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه‌ «ز غوغای جهان فارغ» توصیه‌های کاربردی درباره‌ شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه می‌کند. این پادکست‌ها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت ارائه می‌شوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهام‌بخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۱۴۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸

ز غوغای جهان فارغ/ ۵

صوت | اجازه وقت گذراندن به روانمان دهیم

در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده‌اند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه‌ «ز غوغای جهان فارغ» توصیه‌های کاربردی درباره‌ شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه می‌کند. این پادکست‌ها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت ارائه می‌شوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهام‌بخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۰۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷

ز غوغای جهان فارغ/ ۴

صوت | احترام به حریم تنهایی افراد

در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده‌اند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه‌ «ز غوغای جهان فارغ» توصیه‌های کاربردی درباره‌ شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه می‌کند. این پادکست‌ها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت ارائه می‌شوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهام‌بخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۰۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶

ز غوغای جهان فارغ/ ۳

صوت | اضطراب خود را به رسمیت بشناسید

در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده‌اند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه‌ «ز غوغای جهان فارغ» توصیه‌های کاربردی درباره‌ شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه می‌کند. این پادکست‌ها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت ارائه می‌شوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهام‌بخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۰۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵

ز غوغای جهان فارغ/ ۱

صوت | اضطراب نشانه ضعف نیست

در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده‌اند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه‌ «ز غوغای جهان فارغ» توصیه‌های کاربردی درباره‌ شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه می‌کند. این پادکست‌ها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت ارائه می‌شوند و امیدواریم برای شما شنوندگان عزیز مفید و الهام‌بخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۰۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳

پیروزی وعده خداوند به صابران/ با کنترل اضطراب بر کرونا غلبه کنید

رمز پیروزی بر بیماری مسری کرونا نه نگرانی و اضطراب، بلکه کمک به عدم انتشار آن است. حتی اگر این تلاش برابر بزرگ بودن تهدید کرونا کوچک به نظر برسد، خداوند وعده فرموده است که بابت همین تلاش‌های خداپسندانه «بِإِذْنِ اللَّهِ» به مؤمنان پیروزی و نصرت عطا می‌فرماید.
کد خبر: ۳۸۸۲۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳