اصول آموزش مجازی مؤثر/ ۱۱
برخی نوجوانان، ویژگی کمالگرایی دارند؛ یعنی برای خود معیارهایی بسیار بالا و گاه غیرواقعبینانه تعیین میکنند که در بسیاری از موارد با اضطراب و استرس تحصیلی همراه میشود و نقش والدین و مربیان در کاهش اضطراب و مدیریت این مسئله حیاتی است.
کد خبر: ۴۳۴۹۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
در نشستی مطرح شد
یک روانشناس گفت: اسم دادن به احساسات، سرزنش نکردن و عدم قضاوت خود، تقسیم کردن روز به بخشهای کوچک، قرار نگرفتن در شرایط تنهایی، تنظیم خواب، غذا و تنفس از راهکارهای کنترل احساسات در شرایط بحران است.
کد خبر: ۴۳۴۵۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
فتح قریب /۳۱
روانشناس و محقق هوش مصنوعی گفت: حمایت مذهبی و مداخلات معنوی اضطراب را به طرز قابل قبولی کاهش میدهد و اگر در گروههای مذهبی و معنوی نیز عضو باشیم میتواند کمککننده باشد و حال معنوی فرد را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۴۳۳۹۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
در نشستی مطرح شد
یک روانشناس با اشاره به راه های کنترل استرس در دوران جنگ گفت: انجام تکنیکهای تنفسی، اسکن بدن، آشنایی با تأثیر زبان بدن بر ذهن، مدیتیشن و نوشتار درمانی، میتواند کمک شایانی به حفظ آرامش افراد در دوران جنگ و تنشهای پیرامون افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۳۹۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
فتح قریب/ ۲۸
راهحلی که برخی خانوادهها جهت کنترل اضطراب کودکان بهکار میگیرند، «انکار» یا «چیزی نشده» است. درصورتی که انکار مسئله اضطراب را حل نمیکند، بلکه کودک را در تعارض و ابهام ذهنی فرو میبرد، بنابراین بهجای «انکار» باید از راهکارهای «رقیقسازی گفتار» و «زبان بدن اعتدالی» استفاده کرد.
کد خبر: ۴۳۳۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
ز غوغای جهان فارغ/ ۹
در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شدهاند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه «ز غوغای جهان فارغ» توصیههای کاربردی درباره شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه میکند. این پادکستها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تابآوری در شرایط سخت ارائه میشوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهامبخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
ز غوغای جهان فارغ/ ۸
در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شدهاند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه «ز غوغای جهان فارغ» توصیههای کاربردی درباره شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه میکند. این پادکستها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تابآوری در شرایط سخت ارائه میشوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهامبخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
ز غوغای جهان فارغ/ ۶
در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شدهاند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه «ز غوغای جهان فارغ» توصیههای کاربردی درباره شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه میکند. این پادکستها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تابآوری در شرایط سخت ارائه میشوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهامبخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
ز غوغای جهان فارغ/ ۵
در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شدهاند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه «ز غوغای جهان فارغ» توصیههای کاربردی درباره شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه میکند. این پادکستها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تابآوری در شرایط سخت ارائه میشوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهامبخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
ز غوغای جهان فارغ/ ۴
در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شدهاند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه «ز غوغای جهان فارغ» توصیههای کاربردی درباره شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه میکند. این پادکستها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تابآوری در شرایط سخت ارائه میشوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهامبخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
ز غوغای جهان فارغ/ ۳
در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شدهاند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه «ز غوغای جهان فارغ» توصیههای کاربردی درباره شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه میکند. این پادکستها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تابآوری در شرایط سخت ارائه میشوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهامبخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
ز غوغای جهان فارغ/ ۱
در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شدهاند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه «ز غوغای جهان فارغ» توصیههای کاربردی درباره شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه میکند. این پادکستها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تابآوری در شرایط سخت ارائه میشوند و امیدواریم برای شما شنوندگان عزیز مفید و الهامبخش باشند.
کد خبر: ۴۲۹۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
رمز پیروزی بر بیماری مسری کرونا نه نگرانی و اضطراب، بلکه کمک به عدم انتشار آن است. حتی اگر این تلاش برابر بزرگ بودن تهدید کرونا کوچک به نظر برسد، خداوند وعده فرموده است که بابت همین تلاشهای خداپسندانه «بِإِذْنِ اللَّهِ» به مؤمنان پیروزی و نصرت عطا میفرماید.
کد خبر: ۳۸۸۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
