یک روانشناس بالینی:
راضیه رجایی گفت: بازماندگان جنگ و افراد دچار تروما نباید احساسات خود را سرکوب کنند، زیرا پنهان کردن غم، اضطراب و خشم میتواند آسیبهای روانی و جسمی جدی به همراه داشته باشد و روند پذیرش و سوگواری را دشوارتر کند.
کد خبر: ۴۳۵۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰
در شرایط جنگی، الگوهای کلامی رایج در خانوادهها تاثیر مستقیم بر سطح استرس و توانایی مدیریت بحران دارند؛ شناسایی این الگوهای زبانی و جایگزینی آنها با عبارات واقعبینانه، یکی از راهکارهای موثر در روانشناسی بحران است.
کد خبر: ۴۳۴۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
فتح قریب/ ۴
یک روانشناس گفت: شناخت یا خودآگاهی، پذیرش ترس و داشتن پشتوانه عاطفی برای درمیان گذاشتن افکار ترس و اضطراب با آنان سه اصل مهم روانشناسی در مواجهه با اضطراب در شرایط بحرانی است.
کد خبر: ۴۳۳۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
مدرس دانشگاه زنجان به نقش معنویت و دستورات دینی در آرامش انسان اشاره کرد و گفت: نماز یکی از بهترین تکنیکهای شناختی و عملی برای دستیابی به آرامش است و با تلفیق حرکات عملی با اذکار و رساندن انسان به اوج وحدتگرایی، او را از تنشهای روزمره دور میکند.
کد خبر: ۳۹۴۶۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
