در نشست «در میدان» مطرح شد
یک روانشناس حوزه سلامت گفت: با دستور هیپوتالاموس به غده پینهآل، هورمون ملاتونین ترشح میشود که سیگنال آغازین آمادگی بدن برای خواب است؛ اما استرسهای روزانه و ترشح کورتیزول مانع ورود مغز به سطوح عمیق خواب شده و ساختار خواب را در شرایط بحرانی تغییر میدهند.
کد خبر: ۴۳۵۴۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
در گفتوگو با ایکنا تبیین شد
یک روانشناس بالینی دورهمیهای خانوادگی مثل یک دوست دوگانه هستند، گاهی آرامشبخشترین جای دنیا و گاهی اگر روابط سالم نباشند منبعی از استرس و ناراحتی میشوند، گفت: در دورهمیهای خانوادگی، فرد احساس میکند دیده و شنیده میشود که این احساس تعلق، یکی از اصلیترین عوامل مقابله با استرس است.
کد خبر: ۴۳۵۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
در نشستی مطرح شد
یک روانشناس بالینی گفت: درمان شناختی-رفتاری مهمترین راهکار مدیریت استرس کنکوریها در شرایط بحران است و بر دو پایه خودتنظیمی هیجانی و تکنیکهای فیزیولوژیکی و پذیرش اضطراب بهعنوان یک واکنش بیولوژیکی طبیعی استوار است.
کد خبر: ۴۳۴۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷
در نشستی مطرح شد
یک روانشناس خانواده گفت: تلاشهای بیوقفه نیروهای مسلح در میدان جنگ، امری بسیار مهم در راستای تأمین امنیت کشور است اما چیزی که در نهایت نتیجه جنگ را تعیین میکند، تابآوری و حفظ آرامش در میان مردم و خانوادهها است.
کد خبر: ۴۳۴۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
به همت معاونت آموزشی جهاددانشگاهی استان اردبیل کارگاه آموزشی مدیریت استرس در شرایط بحران" در قالب وبینار مجازی برای عموم مردم برگزار شد.
کد خبر: ۴۳۴۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
یک پژوهشگر روانشناسی مطرح کرد
آیا استرسهای ناشی از اخبار جنگ و بحرانهای اجتماعی قابل مدیریت هستند؟ محمدحسین حاجینصراله، معتقد است کلید مدیریت بحران، شناسایی دقیق منابع استرسزا —از فضای مجازی معیوب تا سندروم تنهایی— است. وی در این گزارش، مجموعهای از راهکارهای عملی از تنظیم خواب و تغذیه تا نقش بیبدیل «ذکر الهی» و توسل به حضرت ولیعصر (عج) را برای دستیابی به آرامش پایدار در ناملایمات زندگی تشریح میکند.
کد خبر: ۴۳۳۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
در ویدئویی که تقدیم مخاطبان ایکنا میشود، چگونگی مدیریت کودکان در فضای جنگی به والدین آموزش داده شده است.
کد خبر: ۴۳۳۷۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۶
یک روانشناس ضمن تشریح مفهوم تابآوری، پنج راهکار ساده و کاربردی را برای کنترل استرس و بازگشت به آرامش معرفی کرد.
کد خبر: ۴۳۳۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
فتحی آشتیانی مطرح کرد
یک استاد دانشگاه با بیان اینکه ارتقای سواد سلامت روانی تأثیر بسزایی در کاهش اضطراب و استرس دارد و از جمله ابزارهای کلیدی در توانمندسازی فرد برای مدیریت شرایط بحرانی محسوب میشود، گفت: این فرآیند موجب میشود که افراد نه تنها توان مواجهه با بحرانها را پیدا کنند، بلکه بتوانند با آرامش، سازمانیافتگی و توان مدیریتی بالا، از اثرات منفی روانی شرایط بحرانی جلوگیری و سلامت روان خود و اطرافیان خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۴۳۱۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
بهروز نظری تبیین کرد
یک روانشناس گفت: تنش بین والدین و جو ناپایدار خانوادگی میتواند اضطراب کودکان را در شرایط بحرانی تشدید کند، درحالی که آرامش والدین، ایجاد فضای امن برای بیان احساسات و همدلی، نقش کلیدی در کاهش استرس کودکان دارد.
کد خبر: ۴۲۹۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
مهدی دوایی تشریح کرد
یک روانشناس با تأکید بر اینکه اضطراب نعمت الهی برای حفاظت از جان است، 10 روش برای مدیریت این احساس انسانی تشریح کرد.
کد خبر: ۴۲۹۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
کارگاه «مدیریت استرس مبتنی بر نگاه توحیدی» به همت انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی برگزار میشود.
کد خبر: ۴۲۹۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
مسائل زیادی در زمان بحران برای اکثر ارائهدهندگان خدمت تنشزاست از جمله مرگ، جراحات، نگرانی از آسیب اطرافیان، بار کاری سنگین، مشاهده رنج و درد بیماران و خانوادههایشان، جدایی از خانواده، تصمیمگیریهای دشوار در شرایط مرگ و زندگی و در دسترس نبودن منابع و امکانات؛ با توجه به این شرایط، پیشگیری و مدیریت استرس برای ارایه دهندگان خدمات درمانی ضروری است.
کد خبر: ۴۲۸۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
زهیر احمدی تبیین کرد
یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: والدین کمتر اخبار و رویدادهای جنگ را در مقابل کودکان دنبال کنند، برنامههای روزانه زندگی را ادامه دهند، حس همدلی و پشتیبان بودن و ... در خانوادهها پررنگ باشد، فاجعهسازی نکنند و در لابهلای گفتوگوها بر امید و آرامش تأکید کرده و دچار خطاهای شناختی نشوند.
کد خبر: ۴۲۸۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
یک روانشناس خانواده در همدان بیان کرد: نباید بانوان باردار را در معرض اطلاعات کامل جنگ قرار دهیم.
کد خبر: ۴۲۸۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
در گفتوگو با ایکنا مطرح شد
یک روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه سلامت روان مهمترین دارایی ما انسانهاست، گفت: در شرایط بحرانی، اولین اقدام برای کسب آرامش نسبی، تلاش برای تنظیم زندگی روزمره و نظم آن براساس روتینهای پیشین و همیشگی است.
کد خبر: ۴۲۸۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
یک روانشناس خانواده گفت: از آنجایی که ترس ناشی از وضعیت جنگی سالمندان را دچار تنش میکند، بنابراین لازم است اعضای خانواده از این قشر حمایتهای عاطفی و روانی لازم را داشته باشند و فضایی امن را برای آنها ایجاد کنند و با حرف زدن از اضطراب و ترس آنها بکاهند.
کد خبر: ۴۲۸۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
در وبیناری بررسی شد
یک متخصص مدیریت رفتار سازمانی و روانشناسی شخصیت گفت: مدیریت بحران، اداره منابع انسانی، اهمیت هوش هیجانی، حفظ انگیزه و... از جمله مهارتها و مؤلفههای مهم در مدیریت استارتاپهاست.
کد خبر: ۴۲۶۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
کارگاههای مهارتهای اساسی زندگی با هدف پیشگیری از آسیبهای اجتماعی و خانوادگی ویژه همسران مددجویان تحت پوشش انجمن حمایت از زندانیان کرمانشاه برگزار شد.
کد خبر: ۴۱۹۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
علی فتحیآشتیانی:
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره بر ضرورت ارتقای سلامت روانی جامعه تأکید کرد و گفت: وضع سلامت روانی جامعه در شرایطی است که ایجاب میکند به موضوع سلامت روانی جامعه توجه بیشتری داشته باشیم.
کد خبر: ۴۱۷۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
