سلامت روان/ ۲۲
سلامت، تربیت، بحران و شادی خانواده‌ها ممکن است به‌وسیله استرس‌های زندگی مدرن تحت تأثیر قرار گیرد و شنیدن و خواندن نکات روانشناختی از سوی روانشناسان و مشاوران خانواده باعث رفع مشکلات و یا بهبود روابط در خانواده‌ها می‌شود. ایکنا بر آن است تا با انتشار نکات روانشناسی فردی و خانواده در قالب طرح، به یافتن راه‌حل‌های سازگارانه کمک کند.
کد خبر: ۴۲۷۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
تغذیه سالم در نوجوانی/ 8
میان‌وعده‌های پروتئینی مانند تخم‌مرغ، پنیر، انواع حبوبات و آجیل‌ها (از جمله آجیل سویا) گزینه‌های مناسبی برای پیشگیری از کوتاه قدی در نوجوانان است.
کد خبر: ۴۲۷۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
به انگیزه روز «گندم و نان» بررسی شد
یک متخصص تغذیه با اشاره به جایگاه نان در سلامت افراد گفت: در سال ۱۴۰۲ شیوه‌نامه‌ای در دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی کشور تصویب شد که تولید آرد و نان کامل را استانداردسازی کند و به مراکز تحقیقاتی دانشگاه‌ها و ... اعلام شد، اما اجرایی کردن این شیوه‌نامه فراز و نشیب‌های زیادی دارد.
کد خبر: ۴۲۷۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
در گفت‌و‌گو با ایکنا تبیین شد
یک کارشناس علوم تغذیه با تأکید بر پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید توجه کنند که از مصرف بیش از حد تنقلات در فاصله افطار و سحر جلوگیری کنند، چراکه این مواد دیرهضم هستند و موجب می‌شوند به‌دلیل پر بودن معده، فرد تمایلی به خوردن غذا نداشته باشد.
کد خبر: ۴۲۷۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
سواد سلامت/ 10
روغن انرژی بیشتری نسبت به سایر خوراکی‌ها به بدن می‌رساند، پس باید در نوع و مقدار مصرف آن دقت کنیم اما مصرف برخی از روغن‌ها برای بدن ضروری است و به هیچ وجه نباید به طور کامل از رژیم غذایی ما حذف شود.
کد خبر: ۴۲۵۶۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
سواد سلامت/ 6
اگر از رژیم فستینگ برای مدت طولانی و به شکل مکرر استفاده شود، موجب مقاومت بدن به کاهش وزن شده و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۲۵۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
سواد سلامت/ 3
حداقل 20 درصد از کالری مورد نیاز روزانه باید از طریق وعده صبحانه تأمین شود. با این روش جلوی اضافه وزن، دیابت و سایر بیماری‌های مرتبط گرفته می‌شود.
کد خبر: ۴۲۵۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
سواد سلامت/ 2
میان وعده سالم موجب کاهش ولع به وعده غذایی اصلی، بهبود متابولیسم و سوخت و ساز و کنترل اشتها می‌شود؛ بنابراین افراد چاق نیز باید میان‌وعده بخورند.
کد خبر: ۴۲۵۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
سواد سلامت/ 1
در حالی که اضافه وزن و چاقی در حال کشتن انسان‌هاست، هنوز بسیاری از مردم نمی‌دانند که مقدار غذا نیز در بروز چاقی به اندازه نوع غذا مهم است و غذای سالم اما زیاد هم منجر به چاقی می‌شود.
کد خبر: ۴۲۵۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز از آغاز رسمی پویش ملی سلامت در این استان خبر داد. این پویش همزمان با سراسر کشور آغاز شده و تا 30 آذر ماه ادامه خواهد داشت.
کد خبر: ۴۲۵۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
باورهای غلط تغذیه‌ای/10
باورهای عمومی اشتباه در خصوص تغذیه در دوران نوجوانی مثل تأثیر پیاز بر بلوغ، استفاده بی‌رویه از گوشت قرمز، مصرف کم سبزیجات و استفاده نادرست از ویتامین‌ها رشد و بلوغ نوجوانان را به مخاطره می‌اندازد.
کد خبر: ۴۲۵۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
سلامتی و بارداری/ 1
به همه مادران توصیه می‌کنیم که قبل از بارداری حتماً به پزشک مراجعه داشته باشند و از نظر قند، فشار و چربی، کم‌خونی، تیروئید و... مورد بررسی قرار گیرند و اگر مشکلاتی وجود دارد، اصلاح شود تا در شرایط کاملاً ایده‌آل بارداری انجام شود.
کد خبر: ۴۲۳۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
سلامت در حج/ 17
در طول سفر حج غذای رژیمی در اختیار زائران قرار دارد و توصیه اکید مصرف این غذاها و عدم مصرف نوشابه برای بیماران دیابتی و فشار خونی است.
کد خبر: ۴۲۱۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
بعد از کاشت ایمپلنت شما می‌توانید بلافاصله غذا بخورید و محدودیتی در خوردن غذا ندارید اما در نوع غذایی که انتخاب می‌کنید باید دقت کافی داشته باشید. توصیه می‌شود تا زمان بهبودی کامل پس از کاشت ایمپلنت به سراغ خوردن غذاهای بسیار سفت، غذاهای داغ و و غذاهایی با حالت چسبناک نروید.
کد خبر: ۴۱۵۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
دکتر مریم جوادی در ویدئویی کوتاهی درباره پیشگیری از سوزش معده در ماه رمضان نکاتی را بیان کرده است که تقدیم مخاطبان ایکنا می‌شود.
کد خبر: ۴۰۴۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
سنگ کلیه یکی از دردناک‌ترین اختلالات دستگاه ادراری محسوب می‌شود. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند در هنگام روزه‌داری یکسری نکات را باید رعایت کنیم که در این نوشتار آن را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۴۰۴۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
اهمیت و نقش تغذیه صحیح در ایام مبارک رمضان بر کسی پوشیده نیست. توجه به جایگاه تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان و ارائه توصیه‌های کاربردی و قابل اجرا موضوعی است که در این مطلب با هم دنبال می‌کنیم.
کد خبر: ۴۰۴۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
بی‌تردید تغذیه سالم و منطبق با استانداردهای اسلامی نقشی بسزایی در سلامت جسم و روح انسان و مقابله با افسردگی ایفا می‌کند و او را در طی مسیر تکامل یاری می‌دهد، قریب به ۲۵۰ آیه قرآنی بر اهمیت غذا و تغذیه دلالت می‌کنند، حال باید دید این کتاب آسمانی خوردن چه نوع غذاهایی را توصیه کرده است؟
کد خبر: ۴۰۲۰۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
باشگاه بارسلونا برای بازیکنان مسلمان خود رژیم ویژه‌ای را به مناسبت ماه رمضان تدارک دیده تا بر اثر فشار تمرینات و مسابقات در حال روزه‌داری دچار مشکل نشوند.
کد خبر: ۳۹۶۵۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
با توجه به شیوع بیماری کووید۱۹ و درگیری دستگاه تنفسی در این بیماری، محافظت از ریه‌ها و سلامتی دستگاه تنفسی بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. تحقیقات نشان می‌دهد یک رژیم غذایی غنی و کامل از نظر ریزمغذی‌ها نقش مهمی در پیشگیری از آسیب ریوی یا کاهش عوارض بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۳۹۲۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
