روزه نياز معنوی روح و سلامت جسم انسان را تأمین میکند
قائم مقام رياست دانشكده و معاون آموزشی دانشكده طب سنتی و مكمل مشهد گفت روزه نياز معنوی روح انسان را تامين میكند و نوعی مانور نظامی برای بدن انسان نيز بهشمار میرود.
گروه اندیشه: قائم مقام رياست دانشكده و معاون آموزشی دانشكده طب سنتی و مكمل مشهد گفت: روزه نياز معنوی روح انسان را تامين میكند و نوعی مانور نظامی برای بدن انسان نيز بهشمار میرود.
مهدی يوسفی، قائم مقام رياست دانشكده و معاون آموزشی دانشكده طب سنتی و مكمل مشهد در گفتوگو با خبرگزاری بينالمللی قرآن(ايكنا) شعبه خراسان رضوی، با اشاره به همزمانی ماه مبارك رمضان و فصل تابستان، اظهار كرد: روزه در هر موقعيتی از سال میتواند تقويت كننده روح انسان باشد و نوعی مانور نظامی برای بدن انسان محسوب میشود.
يوسفی با تأكيد بر اينكه برای رفع تشنگی طی روز از خوردن آب سرد هنگام افطار پرهيز شود، گفت: بهتر است روزه با نوشيدنی ولرم كه با عسل شيرين شده است، افطار شود.
معاون آموزشی دانشكده طب سنتی و مكمل مشهد با اشاره به اينكه خوردن نوشيدنی بايد به صورت جرعه، جرعه همراه باشد، عنوان كرد: روزهدار میتواند يك ليوان نوشيدنی ولرم را با 3 تا 5 جرعه نوشيد و پس از آشاميدن، از مواد غذايی كم حجم و كم شيرين مانند فرنی يا شيربرنج استفاده كرد.
وی با تأكيد بر استفاده از مواد غذايی تقويتكننده ابراز كرد: استفاده از انواع ماقوتها به همراه مقدار كمی پسته، بادام و ... به تقويت بدن كمك میكند.
يوسفی استفاده از سوپ جو حاوی مرغ را پس از صرف افطاری توصيه كرد و ادامه داد: خوردن سوپ بايد با فاصله يك ساعت از خوردن فرنی و ماقوت به جای وعده شام همراه باشد با اين تفاوت كه يك سوم يا يك دوم حجم شامی كه قبلا استفاده میشده، مصرف شود.
قائم مقام رياست دانشكده طب سنتی و مكمل مشهد بر خوردن شربتهای آلبالو، آلو، ليمو، زرشك يا دوغ در طول شب تأكيد كرد و گفت: تخم خرفه به رفع تشنگی در طول روز كمك میكند و نحوه استفاده آن نيز خواباندن در دوغ ترش است.
وی با اشاره به اينكه تحمل گرسنگی و تشنگی در طول روز نوعی تقويت روح و عزت نفس است، گفت: با تحمل گرسنگی و تشنگی در طول روز میتوان به تقويت روح و عزت نفس پرداخت، همچنين نكات معنوی بسياری همراه با روزه وجود دارد كه بايد متخصصان دينی در اين حوزه وارد شوند.
يوسفی با اشاره به اينكه انسان به محض گرسنگی اقدام به غذا خوردن ميكند، برخی آنزيمهای بدن غير فعال ميشود؛ تصريح كرد: با گرفتن روزه آنزيمهای غير فعال بدن فعال شده كه از لحاظ علمی سلامت جسم انسان را در پی خواهد داشت.
معاون آموزشی دانشكده طب سنتی و مكمل مشهد ادامه داد: مواد غذايی كه در طول سال در بدن انسان انباشته شده است به تدريج در طول روزهای ماه رمضان مورد استفاده قرار گرفته و مقداری كاهش وزن در بدن انسان امری طبيعی است.
وی با بیان اينكه بايد از پرخوری در هنگام افطار و سحر جلوگيری شود، اظهار كرد: بايد به بدن فرصت استفاده از مواد غذايی انباشته شده داده شود كه اين امر از لحاظ علمی ثابت شده است.
يوسفی مشورت كردن بيماران خاص را در خصوص روزه گرفتن با پزشك امری ضروری دانست و عنوان كرد: بيماران خاص بايد برای گرفتن روزه حتما با پزشك مشورت كنند.
قائم مقام رياست دانشكده طب سنتی و مكمل مشهد روزه را تقويت تقوای الهی دانست و خاطر نشان كرد: با استفاده از توصيههای ائمه(ع)، انجام واجبات و ترك محرمات، انسان به سلامت روحی و جسمی دست خواهد يافت.
