مهدی دوایی تشریح کرد
یک روانشناس با تأکید بر اینکه اضطراب نعمت الهی برای حفاظت از جان است، 10 روش برای مدیریت این احساس انسانی تشریح کرد.
کد خبر: ۴۲۹۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
کارگاه « مدیریت استرس مبتنی بر نگاه توحیدی» به همت انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی برگزار می‌شود.
کد خبر: ۴۲۹۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
مسائل زیادی در زمان بحران برای اکثر ارائه‌دهندگان خدمت تنش‌زاست از جمله مرگ، جراحات، نگرانی از آسیب اطرافیان، بار کاری سنگین، مشاهده رنج و درد بیماران و خانواده‌هایشان، جدایی از خانواده، تصمیم‌گیری‌های دشوار در شرایط مرگ و زندگی و در دسترس نبودن منابع و امکانات؛ با توجه به این شرایط، پیشگیری و مدیریت استرس برای ارایه دهندگان خدمات درمانی ضروری است.
کد خبر: ۴۲۸۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
زهیر احمدی تبیین کرد
یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: والدین کمتر اخبار و رویدادهای جنگ را در مقابل کودکان دنبال کنند، برنامه‌های روزانه زندگی را ادامه دهند، حس همدلی و پشتیبان بودن و ... در خانواده‌ها پررنگ باشد، فاجعه‌سازی نکنند و در لابه‌لای گفت‌وگوها بر امید و آرامش تأکید کرده و دچار خطاهای شناختی نشوند.
کد خبر: ۴۲۸۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
یک روانشناس خانواده در همدان بیان کرد: نباید بانوان باردار را در معرض اطلاعات کامل جنگ قرار دهیم.
کد خبر: ۴۲۸۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
در گفت‌وگو با ایکنا مطرح شد
یک روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه سلامت روان مهم‌ترین دارایی ما انسان‌هاست، گفت: در شرایط بحرانی، اولین اقدام برای کسب آرامش نسبی، تلاش برای تنظیم زندگی روزمره و نظم آن براساس روتین‌های پیشین و همیشگی است.
کد خبر: ۴۲۸۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
یک روانشناس خانواده گفت: از آنجایی که ترس ناشی از وضعیت جنگی سالمندان را دچار تنش می‌کند، بنابراین لازم است اعضای خانواده از این قشر حمایت‌های عاطفی و روانی لازم را داشته باشند و فضایی امن را برای آنها ایجاد کنند و با حرف زدن از اضطراب و ترس آنها بکاهند.
کد خبر: ۴۲۸۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
در وبیناری بررسی شد
یک متخصص مدیریت رفتار سازمانی و روانشناسی شخصیت گفت: مدیریت بحران، اداره منابع انسانی، اهمیت هوش هیجانی، حفظ انگیزه و... از جمله مهارت‌ها و مؤلفه‌های مهم در مدیریت استارتاپ‌هاست.
کد خبر: ۴۲۶۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
کارگاه‌های مهارت‌های اساسی زندگی با هدف پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و خانوادگی ویژه همسران مددجویان تحت پوشش انجمن حمایت از زندانیان کرمانشاه برگزار شد.
کد خبر: ۴۱۹۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
علی فتحی‌آشتیانی:
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره بر ضرورت ارتقای سلامت روانی جامعه تأکید کرد و گفت: وضع سلامت روانی جامعه در شرایطی است که ایجاب می‌کند به موضوع سلامت روانی جامعه توجه بیشتری داشته باشیم.
کد خبر: ۴۱۷۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
در نشست دینی ایران و صربستان تأکید شد:
دومین دور گفت‌وگوی دینی اسلام و مسیحیت ارتدکس صربستان برگزار و در آن تأکید شد: دعوت مردم به آرامش روحی و توکل معنوی و رفتن به سمت آرامش درونی اولین نکته‌ای است که می‌توان از دین در مواجهه با ویروس کرونا بهره‌مند شد، زیرا دین و باورهای مذهبی نقش حیاتی در ارتقای سلامت روانی و مدیریت استرس و نگرانی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۴۰۶۸۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
احمدعلی نوربالا تبیین کرد:
یک روانشناس ضمن تشریح راهکارهای برگرفته از قرآن که باور به آنها موجب کاهش استرس می‌شود، گفت: مکانیسیم‌های دفاعی مثبت‌نگر در قرآن مطرح شده که به کمک آنها می‌توان حداقل استرس را تجربه کرد.
کد خبر: ۴۰۴۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
این روزها بسیاری افراد استرس ابتلا به ویروس کرونا را دارند؛ اکثر ما وقتی با اتفاقات و حوادث ناگواری مثل سیل، زلزله یا از دست دادن عزیزی روبه‌رو می‌شویم، یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیرقابل پیش‌بینی می‌شود؛ مانند مواجهه یا همه‌گیری ویروس کرونا، دچار استرس می‌شویم.
کد خبر: ۴۰۲۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
اتفاقاتی مانند مواجهه با همه‌گیری ویروس کرونا سبب ایجاد استرس در افراد به اشکال مختلف می‌شود. در این نوشتار نكاتی برای كنترل استرس را می‌خوانیم.
کد خبر: ۳۹۳۸۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
معصومه حاتمی:
یک روانشناس تأکید کرد: قبل از گرفتار شدن در بحران‌ها و برای حفظ سلامت خود و عزیزانمان و بالاتر بردن کیفیت زندگی، یادگیری مهارت‌های مدیریت هیجان و استرس را جدی بگیریم.
کد خبر: ۳۸۹۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
شیوع ویروس كرونا موجب ایجاد استرس در میان بسیاری از مردم شده است كه مسلماً تأثیرات سوئی هم بر زندگی و هم بر سلامتی افراد دارد. در این نوشتار توصیه‌هایی برای مدیریت استرس و دستیابی به آرامش و نشاط را می‌خوانیم.
کد خبر: ۳۸۹۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
استرس و اضطراب ناشی از شرایط شیوع كرونا، آرامش روحی و روانی خانواده‌ها را به خطر انداخته است. اضطراب زیاد که می‌تواند باعث اختلال در عملکرد روزانه فرد و همچنین آسیب فیزیکی شود نه تنها کارساز نیست، بلکه باعث مشکلات زیادی نیز می‌شود.
کد خبر: ۳۸۸۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
شیوع ناگهانی کروناویروس به‌عنوان ویروس نوظهور موجب بروز وحشت و اضطراب غیر واقعی در بین مردم شده است. این ویروس زمانی قدرتمند و مخرب است که با سیستم ایمنی ضعیف روبه‌رو شود كه یكی از عوامل مهم تضعیف سیستم ایمنی بدن استرس است. در این نوشتار 12 نكته كلیدی برای مدیریت استرس در این شرایط می‌خوانیم.
کد خبر: ۳۸۸۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
رئیس نظام روانشناسی استان زنجان با تأکید بر داشتن مدیریت استرس در خانواده توسط والدین گفت: اعتماد به نفس بالا و باور به توانمندی خود می‌تواند در رابطه با کاهش و پیشگیری از ویروس کرونا موثر باشد.
کد خبر: ۳۸۸۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
بخش دوم/
در مطلب قبل ضمن تعریف بحران، به تفاوت‌های میان استرس و اضطراب پرداخته شد. در این بخش موضوع مدیریت اضطراب و راهكارهای دستیابی به این مسئله، مورد توجه قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۸۸۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
