آرامش روانی

برچسب ها - آرامش روانی
کودکان بعد از بحران؛ آنچه دیده نمی‌شود/ ۱۰

پایان بحران؛ آغاز بازسازی دنیای کودک + صوت

وقتی بحران کمرنگ می‌شود و جهان آرام‌تر به نظر می‌رسد، بسیاری از والدین تصور می‌کنند همه چیز به پایان رسیده و کودک باید سریعاً به حالت اولیه خود بازگردد. در حالی که در واقع مهمترین بخش کار تازه آغاز می‌شود، و برای کودک اینجا پایان ماجرا نیست.
کد خبر: ۴۳۵۱۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰

در نشستی مطرح شد

راهکارهای مدیریت استرس کنکوری‌ها در شرایط بحران را بشناسیم

یک روانشناس بالینی گفت: درمان شناختی-رفتاری مهمترین راهکار مدیریت استرس کنکوری‌ها در شرایط بحران است و بر دو پایه خودتنظیمی هیجانی و تکنیک‌های فیزیولوژیکی و پذیرش اضطراب به‌عنوان یک واکنش بیولوژیکی طبیعی استوار است.
کد خبر: ۴۳۴۹۷۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷

در قالب تفاهم‌نامه کمیته امداد و بنیاد مسکن استان انجام می‌شود؛

ساخت 3000 واحد مسکونی برای مددجویان فارس

در دیدار مدیرکل کمیته امداد امام خمینی(ره) استان فارس با مدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی فارس، تفاهم‌نامه‌ای برای ساخت 3000 واحد مسکونی برای مددجویان کمیته امداد فارس به امضا رسید.
کد خبر: ۴۳۵۰۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴

کودکان بعد از بحران؛ آنچه دیده نمی‌شود/ ۸

سه اشتباه پنهان والدین پس از بحران + صوت

کودک در بحران با حرف آرام نمی‌شود، بلکه با رابطه‌ای آرام می‌شود که در آن احساس دیده شدن، پذیرفته شدن، تصدیق احساسات می‌کند و تنها نیست. این همان جایی است که نقش والد از «حل‌کننده مشکل» به «پایگاه امن» تغییر پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۳۴۹۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴

کودکان بعد از بحران؛ آنچه دیده نمی‌شود/ ۷

ویژگی‌های کودک تاب‌آور و مقاوم در بحران + صوت

کودک وقتی می‌ترسد، به سمت کسی می‌رود که برایش امنیت دارد. اگر آن فرد بتواند حالت ثبات داشته باشد، قابل پیش‌بینی باشد و برای او یک پایگاه و پناهگاه امن به شمار آید، کودک به دنبال فعالیت‌های خود می‌رود.
کد خبر: ۴۳۴۹۱۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲

کودکان بعد از بحران؛ آنچه دیده نمی‌شود/ ۶

بازی؛ زبان پنهان ترمیم روان کودک + صوت

کودک پس از بحران نیاز ندارد فقط درباره ترس خود بشنود؛ او نیاز دارد آن را در فضایی امن دوباره تجربه کند، کنترل کند و آرام شود و بازی طبیعی‌ترین مسیر این ترمیم است.
کد خبر: ۴۳۴۹۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹

اصول آموزش مجازی مؤثر/ ۸

مدیریت استرس کنکوری‌ها در دوران آموزش مجازی

استرس در کنکوری‌ها واکنشی طبیعی در برابر تهدید و خطر است که بدن را در وضعیت هشدار قرار می‌دهد. اما این واکنش نباید مزمن شود. نگرانی مداوم از آینده تحصیلی و معیشت، ضرورت ارائه کمک‌های روان‌شناختی را دوچندان می‌کند؛ چه آنکه روش‌های ساده و کاربردی برای حفظ آرامش درونی در بحران وجود دارد.
کد خبر: ۴۳۴۸۸۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷

کودکان بعد از بحران؛ آنچه دیده نمی‌شود/ ۴

چگونه با کودکان درباره جنگ صحبت کنیم + صوت

زمانی که یک بحران اتفاق می‌افتد، کودک از چندین منبع اطلاعات دریافت می‌کند؛ در نتیجه، اگر ما با کودک صحبت نکنیم، در واقع به او اجازه داده‌ایم که ذهن خودش او را بترساند و از ما احساس بی‌اعتمادی پیدا کند.
کد خبر: ۴۳۴۸۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶

برگزاری سلسله نشست‌های «جنگ و نقش خانواده‌ها»

دور سوم نشست‌های تخصصی «ایران پیروز» ویژه آگاهی‌بخشی به مربیان کانون پرورش فکری و خانواده‌ها در مورد شرایط جنگی کشور(پیرو دفاع ملی در برابر تهاجم) برگزار می‌شود.
کد خبر: ۴۳۴۸۵۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵

کودکان بعد از بحران؛ آنچه دیده نمی‌شود/ ۳

نقش پنهان والدین در آرامش کودکان + صوت

در شرایط بحرانی، از جمله جنگ یا هر موقعیت تهدیدکننده دیگر، تجربه افراد یکسان نیست، برای برخی این موقعیت‌ها استرس‌زا، برای برخی دیگر تجربه‌ای تروماتیک و برای برخی ممکن است با شدت کمتری درک شود، بنابراین کودکان بیش از آنکه به گفته‌های ما توجه کنند، به حال و هیجانات ما نگاه می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۴۸۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵

اصول آموزش مجازی مؤثر/ ۶

چگونه کلاس اولی‌ها را با آموزش مجازی همراه کنیم

اولویت در آموزش دانش‌آموزان کلاس اولی با کاهش استرس و ایجاد حس امنیت است و در این راستا روش‌هایی مانند «دفتر احساسات»، «بازی احساسات»، یادگیری معکوس و پیام‌های دلداری معلم به خانواده، جایگزین نمره‌دهی سنتی و تدریس خشک و انعطاف‌ناپذیر شده است.
کد خبر: ۴۳۴۸۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴

محمدرضا کمن تشریح کرد

5 اصل دستیابی به صلح درونی و کسب آرامش خانوادگی

متخصص روانشناسی بالینی با تأکید بر اینکه اگر به صلح درونی نرسیم، صلح بیرونی هم موجب آرامش ما نخواهد شد، گفت: اساساً شادکامی در دل سختی به دست می‌آید و بدون اصلاح نگرش آرامشی نخواهد بود.
کد خبر: ۴۳۴۷۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲

کودکان بعد از بحران؛ آنچه دیده نمی‌شود/ ۱

کودک جنگ را چگونه می‌فهمد + صوت

کودکان جنگ را تحلیل نمی‌کنند، بلکه آن را احساس می‌کنند؛ آن‌ها بحران را نه از طریق اطلاعات بیرونی، بلکه از طریق میزان امنیت یا ناامنی در رابطه با والدین خود درک می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۴۷۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱

اتحاد ملت در «دفاع ملی» محاسبات دشمن را برهم زد

استاندار فارس با بیان اینکه ترکیب فرهنگ اسلامی و ایرانی از مردم ما ملتی مقاوم ساخته است، گفت: اتحاد ملت در «دفاع ملی» محاسبات دشمن را برهم زد.
کد خبر: ۴۳۴۳۴۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰

یک پژوهشگر دینی مطرح کرد

یادآوری نصرت الهی؛ راهکار غلبه بر ناامنی روانی ناشی از جنگ

حجت‌الاسلام والمسلمین مجید فاطمی‌ارفع گفت: براساس آیات قرآن، ترس از دشمن نباید بیش از ترس از خدا باشد؛ چراکه ناامنی نوعی آزمایش برای تشخیص صابران از سست‌ ایمانان است. تنها راه غلبه بر ترس‌های روحی ناشی از جنگ، تغییر نگرش توحیدی، امید و یادآوری نصرت الهی است.
کد خبر: ۴۳۴۳۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸

درهای اماکن گردشگری غیرموزه‌ای فارس به‌روی گردشگران گشوده می‌شود

استاندار فارس از بازگشایی درهای اماکن گردشگری غیرموزه‌ای استان به روی گردشگران طی ایام نوروز خبر داد.
کد خبر: ۴۳۴۲۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۲

افزایش شهدای آذربایجان‌شرقی در حملات متجاوزانه به 107 نفر

مدیرکل مدیریت بحران استانداری آذربایجان‌شرقی گفت: بر اثر حملات دشمن، از ابتدای جنگ تا امروز شنبه ۲۳ اسفند، ۱۰۷ نفر از هموطنان مظلوم در استان به شهادت رسیدند.
کد خبر: ۴۳۴۰۸۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳

ارائه خدمات مشاوره رایگان در ایام سوگ و دفاع ملی در فارس

در پی ایام سوگ ملی و لزوم همراهی با خانواده‌ها در شرایط دشوار روحی، مسئولان مراکز پیش و پس از ازدواج مؤسسه بهارنکو از استقرار ستاد بحران مشاوره و ارائه خدمات گسترده روانشناختی و آموزشی به‌صورت رایگان و جهادی در فارس خبر دادند.
کد خبر: ۴۳۳۸۹۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶

یادداشت

قمار شکر بر سر هستی؛ چرا شکر، نعمت را پشت سر می‌گذارد

در دنیایی که انسان در میان انبوه دارایی‌ها و اشیاء غرق شده، مفهوم واقعی شکرگزاری اغلب نادیده گرفته می‌شود. محمد کرمی‌نیا در این یادداشت نشان می‌دهد شکر، فراتر از ارزش مادی نعمت، نه تنها زندگی را متحول می‌کند، بلکه پلی است برای رهایی روح و دستیابی به معنای حقیقی هستی، همان نکته‌ای که از منظر امام هادی (ع) اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد.
کد خبر: ۴۳۲۴۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳

معنویت اسلامی در زندگی روزمره چه جلوه‌هایی دارد

معنویت روزمره در اسلام تنها محدود به عبادات شخصی نیست، بلکه رفتار اخلاقی با دیگران، رعایت عدالت، صداقت و مهربانی نیز جلوه معنوی محسوب می‌شود. قرآن به مؤمنان توصیه می‌کند: «وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا» (بقره: ۸۳)، که نشان می‌دهد معنویت در زندگی مدرن، علاوه بر ارتباط با خدا، در تعاملات انسانی و رعایت اصول اخلاقی نمود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۳۱۷۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶