به گزارش
خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا)، آریا نوشت: آرامش اعصاب و روان با رسيدن به آرامش درون حاصل مي شود. بهترين راه براي رهايي از دلهره و اضطراب و داشتن اعصابي آرام ياد خداوند است که آرام بخش دلهاست.دعاي آرامش در اين ذکر نهفته است
ياد خداوند به هر شکل و صورتي موجب آرامش قلوب است. گفتن ذکر «ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِيِّ العَظيم » در ايجاد ارامش نقش موثري دارد.
ميرزا احمد آشتياني (ره) در کتاب هديه احمدي آورده اند: علامه طباطبايي صاحب تفسير الميزان فرمودند: جهت آرامش پيدا کردن دست روي سينه بگذاريد و در حالت نشسته و ايستاده چند مرتبه آيه 28 سوره رعد را بخوانيد:
«الذّينَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب»
«کساني که ايمان آورده اند و دل هايشان به ياد خدا آرام مي گيرد، آگاه باش که با ياد خدا دل ها آرامش مي يابد.»اين آيه در ايجاد آرامش بسيار مؤثر است.
خیلی برام مؤثر و مفید بود
ممنونم ازتون