غذا خوردن دارای آداب و شرایطی است که رعایت آنها موجب حفظ سلامتی میشود. برخی از آداب عبارتند از آرام غذا خوردن، جلوگیری از خوردن غذاهای گرم و سرد به صورت همزمان و جلوگیری از خوابیدن پس از خوردن غذا. با رعایت این توصیهها میتوان سلامت بدن را حفظ کرد.