صفحه نخست

فعالیت قرآنی

سیاست و اقتصاد

بین الملل

معارف

اجتماعی

فرهنگی

شعب استانی

چندرسانه ای

عکس

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اردبیل

اصفهان

البرز

ایلام

خراسان جنوبی

بوشهر

چهارمحال و بختیاری

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سمنان

خوزستان

زنجان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویر احمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

هرمزگان

همدان

یزد

بازار

صفحات داخلی

کد خبر: ۴۱۸۶۲۲۰
تاریخ انتشار : ۱۵ آذر ۱۴۰۲ - ۱۳:۵۶

عموم مردم با مطالعه کتابچه راهنمای خود مراقبتی در زمان آلودگی هوا می‌توانند اثرات آلودگی هوا بر سلامتی خود را کاهش دهند.

به گزارش ایکنا، هوای آلوده یکی از خطرناک‌ترین عوامل مؤثر بر از بین رفتن سلامتی جسمانی و روانی است؛ ما برای زنده ماندن باید نفس بکشیم و وقتی آنچه تنفس می‌کنیم آلوده باشد ناگزیر مقدار زیادی از سموم را وارد بدنمان می‌کنیم.

فصل سرما، انباشت آلاینده‌های هوا و ایجاد شرایط وارونگی هوا خطرات جدی برای سلامتی عموم مردم در پی دارد اما برای کاهش این خطرات هر فرد می‌تواند اقداماتی انجام دهد.

معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کتابچه‌ای آموزشی با عنوان «راهنمای خود مراقبتی در زمان آلودگی هوا» را منتشر و در دسترس عموم قرار داده است تا مردم با مطالعه این کتابچه با راه‌های مختلف کاهش تأثیرات آلودگی هوا آشنا شوند.

در این کتابچه افرادی که نسبت به آلاینده‌های هوا حساس‌تر هستند معرفی و نحوه مراقبت از خود افراد دچار بیماری‌های آسم، بیماری‌های قلبی، بانوان باردار، کودکان، سالمندان و افرادی که در دوره بهبود آنفولانزا و سرماخوردگی قرار دارند آموزش داده شده است.

توصیه‌های تغذیه‌ای به ویژه مصرف آب فراوان، کاهش فعالیت بدنی، عدم استعمال دخانیات همچنین نکات بهداشتی در خرید موارد غذایی در شرایط آلودگی هوا، نظافت و پاکسازی محل سکونت، نظفات و شست‌وشوی صورت و بدن و ... نیز بخش دیگری از کتابچه است.

برای دانلود کتابچه راهنمای خود مراقبتی در زمان آلودگی هوا کلیک کنید.

انتهای پیام