پیشگیری از سرماخوردگی در پیاده‌روی اربعین + اینفوگرافیک

به گزارش ایکنا؛ سرماخوردگی در پاییز و زمستان از جمله بیماری‌های شایعی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا می‌شوند؛ حال اگر زائران حسینی در سفر به کشور عراق سرما بخورند؛ علاوه بر اینکه سلامتی آنها تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد، از انجام مناسک مذهبی هم بازمی‌مانند.

در اینفوگرافیکی که از سوی جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی منتشر شده است برخی نکات آموزشی درباره سرماخوردگی مطرح شده است.

در این اینفوگرافی آمده است که؛ در زمان ابتلا به آنفولانزا از دست دان و روبوسی با دیگران خودداری کنید، به فردی که سرفه یا آبریزش بینی دارد نزدیک نشوید، حین عطسه یا سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرید، دستمال استفاده شده را داخل کیسه پلاستیکی و سطل زباله بیندازید، اگر علائم سرماخوردگی داشتید از ماسک استفاده کنید، با اسپند هوا را پاک کنید و مرتب دست‌هایتان را بشویید، برای آرام شدن سرفه‌ خود، دم‌کرده آویشن بخورید، اگر سرفه‌های مداوم دارید به مراکز درمانی مراجعه کنید، غذاهای سرخ شده، شب مانده، فریز شده، چیپس، پفک و غذاهای بسته‌بندی نخورید و سرانجام مایعات زیاد بنوشید.