صفحه نخست

فعالیت قرآنی

سیاست و اقتصاد

بین الملل

معارف

اجتماعی

فرهنگی

شعب استانی

چندرسانه ای

عکس

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اردبیل

اصفهان

البرز

ایلام

خراسان جنوبی

بوشهر

چهارمحال و بختیاری

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سمنان

خوزستان

زنجان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویر احمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

هرمزگان

همدان

یزد

بازار

صفحات داخلی

کد خبر: ۳۸۸۴۳۹۴
تعداد نظرات: ۱ نظر
تاریخ انتشار : ۲۰ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۷

برای داشتن یک تنفس صحیح دیافراگمی لازم است توان قدرتی ماهیچه دیافراگم را بالا برد و بر روی ماهیچه دیافراگم در هنگام بازگشت به حالت اولیه کنترل داشت. در این فیلم کوتاه جهانبخش فرجی، مدرس و قاری بین‌المللی تمرینی ارائه می‌دهد که برای بالا بردن عملکرد ماهیچه دیافراگم مؤثر است. همچنین انجام این تمرین در شرایطی که ویروس کرونا شیوع پیدا کرده است، کمک خواهد کرد افراد سالم یا بیمارانی که به ویروس کرونا مبتلا شده‌اند، به مشکل ریوی دچار نشوند.

انتهای پیام
نظرات بینندگان
الااله
|
|
۱۸:۴۸ - ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
سلام به نظرتون این روش صحیح است؟