سعید مدرسی، کارشناس مسائل تربیتی و سواد رسانه‌ای توصیه میکند برای جلوگیری از بروز درد در ناحیه گردن، هنگام استفاده از تلفن همراه، دست‌ها را بالا آورده، از نگه دارنده تلفن همراه استفاده کنیم و یا به جای تایپ کردن از دستیار صوتی تلفن‌های هوشمند کمک گرفته شود.