وی ابزارهای دینی مانند نماز، روزه، دعا، توکل و صبر را از مهمترین راهکارهای اسلام برای کنترل استرس و نگرانی برشمرد و افزود: نماز انسان را به حضور همیشگی خدا متصل میکند، روزه اراده و خویشتنداری را تقویت میکند و دعا و توکل، حس امنیت و امید را در فرد زنده نگه میدارد.
استاد حوزه علمیه خواهران فاطمه زهرا(س) ساوه همچنین به نقش اخلاق اسلامی مانند صداقت، مهربانی، گذشت و عدالت در ایجاد روابط اجتماعی سالم اشاره کرد و افزود: این ارزشها نهتنها به کاهش تنشهای اجتماعی کمک میکنند، بلکه زمینهساز آرامش درونی و رضایت از زندگی هستند.
این استاد حوزه، درباره وضعیت توجه به آموزههای دینی در جامعه امروز اظهار کرد: گرچه توجه به عبادات دینی مانند نماز و روزه در جامعه دیده میشود، اما جنبههای روانی و تربیتی دین، مانند کنترل خشم، قناعت و رضایت از زندگی، کمتر بهصورت کاربردی آموزش داده شده است.
وی از افزایش گرایش نسل جوان به معنویت و سلامت روان بر پایه آموزههای اسلامی در سالهای اخیر ابراز خرسندی کرد و آن را نشانهای از بازگشت به ارزشهای دینی در قالب نیازهای مدرن دانست.
مهرابی درخصوص ارکان آرامش در زندگی از منظر اسلام اظهار کرد: این ارکان شامل ایمان و توکل به خدا، ذکر و یاد خدا، صبر در برابر سختیها، قناعت، پرهیز از گناه و حسادت، و نیکی به دیگران است.
وی افزود: خداوند در آیه چهارم سوره مبارکه فتح میفرماید «خداوند آرامش را در دلهای مؤمنان نازل کرد» و احادیثی از پیامبر(ص) و ائمه(ع) مانند سخن امام علی(ع) که «هر که به روزی خود راضی باشد، آرامش مییابد»، آموزهها و یادآوریهایی هستند که انسان را در برابر چالشهای زندگی مقاوم و امیدوار نگه میدارند.
استاد حوزه علمیه خواهران فاطمه زهرا(س) ساوه همچنین درباره توصیههای عملی اسلام برای پیشگیری از آسیبهای روانی گفت: نماز و ذکر خدا دل را آرام میکند، توکل نگرانیها را کاهش میدهد، صبر و شکر انسان را در برابر مشکلات و نعمتها متعادل میکند و صدقه و روابط نیک با دیگران حس رضایت و آرامش را تقویت میکند.
مهرابی پرهیز از گناه، ظلم و حسادت را نیز عاملی کلیدی در جلوگیری از پریشانی روح دانست و افزود: اسلام با ترکیب ایمان، اخلاق نیک و عمل صالح، مسیری جامع و پایدار برای سلامت روان و آرامش درونی ارائه میدهد که در هر زمان و مکانی قابل اجراست.
انتهای پیام