انتشار «جعبه ابزار ذهن» برای کسب مهارت‌های علمی زندگی بهتر

به گزارش ایکنا؛ کتاب «جعبه ابزار ذهن؛ مهارت‌های علمی برای زندگی بهتر» نوشته جعفر علی‌گلی با زبانی ساده و کاربردی تدوین شده و بیش از ۲۰ مهارت حیاتی از جمله پذیرش، خوش‌بینی، جسارت، حل مسئله، مدیریت و کنترل خشم و استرس، جرئت‌ورزی و آرام‌سازی ذهن را گام به گام آموزش می‌دهد.

نویسنده در این کتاب تمرین‌های روانشناسی معتبر را با مفاهیم عمیق دینی و فرهنگ ایرانی ‑ اسلامی پیوند زده است. این کتاب فقط به نظریه‌پردازی بسنده نکرده، بلکه یک راهنمای عملی، تمرین‌محور و روزمره برای دگرگونی درونی محسوب می‌شود.

مخاطبان اصلی این اثر، افرادی هستند که می‌خواهند احساسات خود را مدیریت کنند، روابطشان را بهبود بخشند، در بحران‌ها معمار سرنوشت خویش باشند و زندگی را به شکلی هنرمندانه طراحی کنند.

در بخشی از معرفی این کتاب آمده است: «شادی، موفقیت و تعادل روانی تصادفی نیستند؛ آن‌ها ثمره مهارت هستند.»

کتاب «جعبه ابزار ذهن» که از سوی انتشارات «زمزم هدایت» منتشر شده است، برای آن دسته از خوانندگانی نوشته شده که می‌خواهند ذهن خود را از یک دشمن پنهان به قدرتمندترین متحدشان تبدیل کنند.