در روز‌های سخت و شرایط بحرانی، کنترل استرس و اضطراب در نوجوانان از موارد بسیار مهمی است که باید با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های مختلف، این موارد را مدیریت کرد. علیرضا یارقلی؛ پزشک و متخصص طب ایرانی در ۴ قسمت روش‌هایی را آموزش می‌دهد تا از این روز‌های سخت راحت‌تر گذر کنیم. در قسمت پیش‌رو توصیه‌های طب ایرانی جهت کاهش استرس نوجوانان را دنبال می‌کنیم.